末伏，是立秋后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏。末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。
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关于三伏古代就有赋诗描述三伏天里无尽的热，这个古老的节气，如同端午、中秋一样是中华传统不可或缺的一部分。
今年末伏时间：2020年8月15日
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末伏是立秋后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏。末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。标志着即将正式入秋，所谓“火烧七月半，八月木樨蒸”。由于暑热最易伤心，热扰心神，人常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱。
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吃三肉、食三瓜、喝三汤……末伏最后10天的食疗保健的小妙招，都藏在“三”字啦！补好最后10天，胜吃人参一整年！赶紧来调整饮食啦！快给家人送一份吧！
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末伏到，福气到 不论天气怎变，健康就好 不论发财多少，平安就好 不论顺逆几多，充实就好 不论是否常聚，惦记就好 不论你在哪里，快乐就好 一份专属于你的祝福 接收就好 希望你收到这份关心后 心里美美的 生活甜甜的 好事多多的 万事圆圆的 快把祝福送给家人朋友 愿您幸福常在，福气常来！
补好末伏后10天，胜过人参补一年！养生、保健最大的哲学就在于顺应时令，利用时令的大环境获取自然的、超常的健康补益！《人民日报》这几点末伏养生关键说得很好！
来源：人民日报
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