肉末炒四季豆
食材:
四季豆200克、五花肉100克、 虾酱75克、 鸡蛋2个、
调料:
香菜、香葱、姜、盐、酱油、料酒、油各适量
制作步骤:
1、四季豆择洗干净, 下入开水锅中焯水, 捞出切末。
2、猪五花肉、香菜、香葱、姜分别切末,鸡蛋打入碗内,加入少许虾酱拌匀。
3、炒锅放油烧热,放入虾酱鸡蛋液,小火炒熟,盛出。炒锅放油烧热,下入香葱末、姜末爆香。加入五花肉末,酱油、料酒、煸炒至熟,放入四季豆末,虾酱鸡蛋。放适量的水,小火煨熟,放盐调味,加入香菜末,翻炒均匀即可,出锅装盘。
小贴士:
四季豆心须煮透才能食用,因为四季豆粒中含有毒蛋白,会使人食物中毒、而这种毒蛋白在高温下才能被破坏。
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