投稿微信：iqhwang 合作微信：40476 WeMedia联盟成员
转眼8月过了一半
是不是每天都觉得
休息的时间那么短暂
搬砖的时间那么漫长
每天上班的动力就是放假
日子都是一天天掰着指头过来的
但是下一个节假日会在什么时候呢？
不说了，赶紧看看日历去
不看不知道
原来我们今年还有44天的假可以休！
八月份
08天
听说有一种病
叫做“八月底恐惧症”
小编思索了一下
怕不是开学恐惧症？
孩子们的暑假作业写完了吗？
至于上班族们
八月还剩下周末的6天假哦~
可算能休息了
明天可以好好过个周末~
九月份
07天
按照常规来说
这个月我们最期待的就是中秋节！
跟许久未见的家人团聚
一边赏月一边吃着月饼唠家常
然而~今年月饼节并不在九月
但是！没得关系！
9月的假期还有7天！
十月份
14天
今年最后一个法定节假日来了！
中秋节+国庆节超长豪华假期
8天小长假等你来嗨！
除此之外，咱周末还有6天假
十一月份
09天
这个月的大日子估计就是
双十一了！
知道劝大家少剁手是没用的
那就提醒大家记得提前做好功课
算好折价哦~
11月咱们的周末假期有9天
十二月份
08天
到了12月
麻烦大家鼓起勇气
回首年初立下的flag
这一年要完成的事
是否都做到了呢
不慌，2020最后一月
还有8天周末假期哦
这样算下来
今年还有四十多天可以休息
好像就不是那么难熬了！
而且！有些小伙伴还可以休年假哦~
这个限量版假期
过了今年就没有了哦~
还是带薪休假，绝对不能错过！
带薪休年假
-01-
年假标准
机关、团体、企业、事业单位、民办非企业单位、有雇工的个体工商户等单位的职工连续工作1年以上的，享受带薪年休假。
单位应当保证职工享受年休假。职工在年休假期间享受与正常工作期间相同的工资收入。
年休假在1个年度内可以集中安排，也可以分段安排，一般不跨年度安排。
-02-
年假天数
5天
1≤职工累计工作年数<10
10天
10≤职工累计工作年数<20
15天
职工累计工作年数≥20
温馨提示：国家法定休假日、休息日不计入年休假的假期。
-03-
未休年休假
应支付3倍工资报酬，如单位确因工作需要不能安排职工休年休假的，经职工本人同意，可以不安排职工休年休假。
但对职工应休未休的年休假天数，单位应当按照该职工日工资收入的300%支付年休假工资报酬。
-04-
享受其他假期
仍可以休年假，职工依法享受的：探亲假、婚丧假、产假、国家规定的法定休假日、员工的休息日、因工伤停工留薪期，均不计入年休假假期。
看完这些是不是又干劲满满
处理好手里的工作
休假的时候就好好撒欢吧~
明日末伏=秋老虎来了！
立秋后的第一个庚日
是三伏天中的最后一伏
俗称秋老虎
末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈
末 伏
中 文 名：末伏
释 义：立秋后的第一个庚日
俗 称：秋老虎。
历史时间：距今已有二千多年
特 点：末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈
秋老虎不是闹着玩的
就算你是武松遇到秋老虎
不当回事，也只有被“单杀”的份儿
末伏就是秋老虎这件事一定要得以重视
所谓“火烧七月半，八月木樨蒸”
“秋老虎”颇凶
秋老虎一来
最要保护的就是
“心脏”
末伏期间保护心脏要先做到这三点：
第一，规律生活，养护血管，按时就餐对血管健康非常重要，饮食应以清淡为主。
第二，保证睡眠，最好还能午睡一会。
第三，少吃生冷，保护胃肠的同时也在保护血管。
除了心脏
末伏时节
更重要的是
“三大戒律！N项注意！”
末伏第一大戒律：
饮食要清补！清补！清补！
末伏清补，以健脾利湿为主
健脾益气，可以适量多吃
祛湿热、健脾和胃的食物
如茯苓，以促进脾胃功能恢复
芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效
扁豆、豇豆、红小豆等豆类
也有健脾益气的功效
末伏第二大戒律
艾灸穴位
中医讲“湿气通于脾”
所以健脾也是末伏养生的重要环节
末伏时节养护脾胃
可艾灸丰隆、足三里、脾俞三个穴位
能够化湿、健脾和胃，补中益气，通经活络
末伏第三大戒律
莫贪寒凉物，免损脾胃阳
末伏时白天温度仍较高
但早晚气温则明显变凉
昼夜温差逐渐增加
注意！进入户外运动
以微汗为宜，切不可大汗淋漓
最重要记住
切忌猛吹空调、过吃冷饮
以免损伤脾胃阳气，不利于健康
但看青海最近这个天气
大部分地区有点儿凉凉的
大家还是注意保暖呀
| 编辑：楠楠
| 来源：综合整理自网络
| 律师顾问：延辉律师
热门跟贴