（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）
本文理论依据：《中药学》、《中医基础理论》
我要再说一遍，虽然出汗是夏天不可避免的事儿，虽然出汗本身对人体有一定积极意义，但是，出汗太多可不行。
我以前讲过，汗为心之液！出汗太多，会伤了你的心气。
健身房里挥汗如雨地跑步，却突然间倒地猝死，这个就要考虑是多汗伤了我们的心气啊。
今天，我再给你讲一条，就是久汗盗肾气！出汗太多，也容易伤肾。
这个事儿，在一些盗汗患者身上，体现得尤为明显。
我记得前些年，有一个男性来找我，什么毛病呢？就是晚上睡觉出汗。
当时啊，正值秋天。他跟我说，晚上睡觉多汗这个事儿，从夏天就开始有。当时，他以为是天热的缘故，睡觉时被捂出汗了，因此就没在意。可是，等到夏天结束了，入秋了，晚上的时候天气凉了，他忽然发现，自己晚上睡觉还是容易出汗，而且汗越出越多，同时伴随身体阵阵发热、心烦的现象。第二天，会感觉到明显的腰膝酸软、乏力、头晕，记忆力下降，做事不专注。
我了解到这些以后，结合舌红、脉象细数等特点，明确告诉他，你这是肾阴虚盗汗，得滋阴止汗。如果任由事情发展下去，你的肾阴会越来越虚弱。
我给出了一个主意：准备中药5克，地骨皮5克，浮小麦5克，糯稻根5克。四味药，前两味切成小碎块，和浮小麦、糯稻根一起放入茶杯里头，用沸水冲泡代茶饮，早一剂晚一剂，必须反复多次添加开水。
这人回去用了一个多礼拜，效果出来了，晚上睡觉盗汗的现象得到很大缓解。
这里头的道理，我想跟你仔细说说。
什么是肾阴虚盗汗啊？就是说，这个人肾阴不足，阴虚生内热，虚热迫津外泄，形成盗汗。怎么知道他肾阴不足啊？很明显，舌红、脉细数、腰膝酸软、头晕、记忆力下降，这些都是明显的表现啊。只要我们对中医诊断学稍微熟悉一点，就都知道。
请你注意，肾阴虚导致出汗，日久，会进一步伤害肾阴。为啥？因为津液的流失，会进一步伤阴 ，会让阴虚的状态进一步加重。而全身阴虚的状态，又不得不调用肾阴来补救。于是，肾阴作为一身阴气之根，会越来越虚弱。
另外，汗，善于津液。津液从何而来？津血同源啊。血液，是津液的化源之一。血从而以来，肾精所化啊。因此，你津液大伤，到最后，一定伤肾。
这就是为什么，盗汗日久的人，会感觉到身体疲惫、腰膝酸软、记忆力下降、注意力不集中、心烦意乱等问题。为啥啊？因为伤肾啊。
所以说，对这个肾阴虚盗汗，我们得重视起来，不能任由发展。
怎么改善呢？我自己体会，生地、地骨皮、浮小麦、糯稻根的配伍，是比较方便实惠的。其中的生地，能滋补肾阴。地骨皮，可以清虚热，敛虚汗。浮小麦和糯稻根，都可以养阴、止汗。这就是基本意图。
我把这个东西写出来，供读者朋友借鉴参考。尤其是晚上爱出汗，盗汗的人，应尤其留意。
当然，也不是所有的晚上睡觉盗汗，都和肾阴不足关系。有些人，属于肾阳不足，有些人，属于心脾两虚。有些人，属于湿邪阻滞肌表，令营卫不合。但是，请你记住，无论什么原因，只要这个汗症不除，任由发展，最后一定会伤肾气。因此，我们不得不重视。
好了，就说这么多吧。
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