昨天，我跟大家聊了聊喝啤酒的坏处，确实，喝多了啤酒，对于自己身体健康是没有什么益处的，事情也不能绝对，毕竟任何东西吃多了，其实，对身体的危害都是非常高的，但是，也不是绝对的， 其实啤酒少量饮用的话，对于自己的身体非但没有损害，还会有很多的好处，那么，今天我们就来聊聊喝啤酒的益处呢！
首先，啤酒是以大麦作为主要的原料进行酿造的一种饮料，主要成分都是大麦酿造而成的，因而让啤酒在一众酒精类的产品中，酒精成分是最低的，而且由于原料是大麦，成分中含有蛋白质、二氧化碳以及维生素等等成分，使得啤酒的营养价值不比一些面包差，少量饮料可以有助于人体的消化系统。
而且上边也说了，啤酒是发酵而成的谷物，因此，啤酒里面含有非常丰富的维生素B，能够有效缓解大脑压力，这也是为什么很多人失恋之后选择喝酒消愁，啤酒的确有能有一定量可以缓解大脑压力，而且还可以缓解心理焦虑的情况，但这里也要说一下，这仅仅局限于少量饮用，大量饮酒可不是什么好事。
由于啤酒里面含有一些成分，可以使得动脉硬化降低白内障的发病率，变相有利于抵抗心脏病的发作，但是，我不建议有白内障和心脏病的人饮用啤酒，因为这只是一些科研专家的研究表明，不是所有人都能够做到的，如果硬着头皮这么干，搞不好会伤及自己的脾脏，从而危及生命。
有个意思的是经常饮用啤酒的人，往往会比不饮酒的人骨质好很多，因为少量饮酒的人在啤酒中能够吸收一些叫硅的物质，这种物质对于骨质是有非常大的促进作用的，也正因为这样的缘故，使得经常饮酒的人，骨质反而会比不喝酒的人要好，但是，我还是建议大家不要喝酒，找理由说为了骨质。
硅这种元营养元素，其实在很多地方能够捨取的，比如我们经常能吃到的竹笋里面，就含有这种硅元素，而且其他地方，我们平时吃的蔬菜，大多都含有这种矿物质，所以，大家完全可以通过其他的方式来摄入这种元素，不需要大量饮酒，而且大量饮酒的话，往往会出现一个副作用。
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