青岛市气象台15日6时发布最新天气预报：
青岛市区今天白天，多云，有轻雾，南风3到4级，今天夜间，多云，有轻雾，南风3到4级，今天最高气温30℃，最低气温26℃，相对湿度75%-95%。
预报各区今天白天到夜间，多云，北部短时阴有阵雨或雷雨，局部有雾，南风，海上5到6级， 内陆3到4级雷雨地区雷雨时阵风7到8级。
注意！青岛市气象台14日23时15分发布雷电黄色预警信号：
14日夜间到15日上午，本市部分地区及近海海域将出现雷电活动，局部伴有短时强降水，雷雨地区雷雨时阵风7到8级，请注意防范。
雷电+山洪灾害，山东发布双预警
山东省气象台于14日21时发布雷电黄色预警信号。
14日夜间到15日，我省大部地区有雷雨或阵雨；鲁西北、鲁中和鲁西南的部分地区雷电活动较强，并伴有短时强降水和局地7～9级雷雨大风，最大小时降水量60～90毫米，局地累积降水量可达100毫米以上。
此外，山东省水利厅和山东省气象局14日17时联合发布山东省山洪灾害气象预警：
8月14日20时至15日20时 ，济南、泰安、淄博、临沂、日照等市局部地区可能发生山洪灾害（蓝色预警）。
包括：莱芜区东南部、钢城区大部、新泰市东部、沂源县大部、蒙阴县、沂水县大部、莒县大部、五莲县大部、东港区大部、岚山区大部、莒南县中部及北部、兰陵县北部、费县大部、平邑县中部及北部。
其他地区也可能因局地短历时强降水引发山洪灾害，请各地注意做好实时监测、防汛预警和转移避险等防范工作。
周末全国安睡指数地图出炉
Get你家入眠的最佳“姿势”
“开空调太冷，开电扇不爽，盖被子捂汗，不盖被子着凉……”不管南方还是北方的小伙伴，最近关于晚上睡觉的吐槽不绝于耳。
本周末全国安睡指数地图出炉，带您Get正确的入眠“姿势”，三伏天也能安睡一整晚。
未来一周，在庞大的副热带高压的掌控下，江淮、江汉、江南到重庆一带仍将被热浪“包围”，白天躲不过高温的“围攻”，夜晚也是分分钟被热醒的节奏。
而在北方，除了华北中南部、黄淮一带夜间仍比较闷热外，东北部分地区、西北地区大部夜晚天气比较清凉，最低气温普遍不足20℃。
早安！
生活，是晨起暮落。
（综合整理，素材来源：中国天气网、山东省气象服务中心、青岛气象、青岛微天气、新浪微博等）
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