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有没有什么瘦得超级快的方式？
别问，问就是没有。踏踏实实少吃多动吧。
（小声bb：截肢算么？）
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母乳到底冷冻多久还能喝？
母乳到底如何储藏，能放多久呢？
下表为美国CDC给出的建议：
正确解冻母乳是不会出现变质的情况的。最好的解冻方法有两种：
在冰箱冷藏室解冻，通常需要12个小时左右。
可以将储奶袋放在温度为37℃左右的流动热水中。千万不要在室温下解冻母乳哦。
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胶原蛋白肽有用吗？如何补充？
简简单单一句话，有用！它就是一个平平无奇可以美白肌肤、收缩毛孔、补水保湿、延缓衰老、极致皮肤…（此处省略一万字）的小天才！！！但肽是真的想吃就吃的进去的么？
小编发现我们这代人普遍文化水平蛮高的哦。大部分人都知道吃分子量大的胶原蛋白是没用的。只有分子量非常小，由2-4个氨基酸组成的胶原蛋白肽才能被人体吸收。
那市面上的口服/粉状胶原蛋白肽有用么？
部分有点用，部分没用。
胶原蛋白肽必须要够小，小到可以穿过小肠上皮细胞的细胞膜进入细胞，再从另一侧进入血液被吸收与分解。然而实验证明，小肠只能吸收氨基酸或二肽（2个氨基酸）、或三肽（3个氨基酸）。如果算一个氨基酸的平均分子量大约为120道尔顿的话，市面上一票大于400道尔顿的胶原蛋白肽都没有办法被有效吸收。更加悲伤的是，那些非常幸运的被吸收了的氨基酸还是逃不过被分解，然后合成新的蛋白质。而且这个蛋白，还不一定是胶原蛋白（哭唧唧）。也就是说，要想胶原蛋白肽发挥我们期待的功效的话，它的分子量必须够小、且必须吃足够剂量的胶原蛋白肽。
那敷胶原蛋白的面膜呢？同理，只有小于500 道尔顿的胶原蛋白肽更容易穿透角质层细胞，补充角质层的水分，保护真皮层不受损，暂时缓解皮肤干燥的不适感；真皮层缺水无法靠敷面膜得到改善。
若要想要变美，
话就撂在这里了，至于要不要买，买多贵的产品，你们捏着钱包自己看着办咯。
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魔芋爽会上瘾么？
嗯，好吃的！啊不，是这玩意儿真会上瘾的！
小编在打魔芋爽三个字的时候，嘴里已经开始砸吧砸吧感觉到了那股酸辣味，肚子咕噜咕疯叫，胃液分泌，唾液四溢，左手伸向包里开始掏魔芋爽了。你要是说它不上瘾，我自己都不信。
其实并不一定只有毒品能使我们上瘾，任何可以给我们带来快感的事物，都有潜力让我们对其上瘾。而疼痛上瘾也是其中的一种。当人感到疼痛时，大脑会分泌一种类似吗啡的激素内啡肽，会与吗啡受体结合，缓解疼痛且释放一种“快乐递质“--多巴胺。其实这很好理解。魔芋爽为什么叫魔芋爽呢？那是因为被辣得很爽啊～天天被辣的掉眼泪的小编，总是忍不住再拿一包。。。
不过魔芋爽还是不要多吃！这东西太咸了，钠含量容易超标！
你还有什么关于健康、营养的疑问，留言里告诉我们～
二哥哭泣提示
希望大家给营养师团设个“星标”
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