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来源 | 都市现场（jxtvdsxc）原创

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江西新余一位90后小伙小廖（化名） 因为长期沉迷王者荣耀，结果进医院了。

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小廖是一名常坐办公室的上班族，最近他突然觉得腰特别疼，左腿也开始麻木，甚至难以步行。到医院一检查，小廖和医生都吓了一跳。

新余市第二医院骨科主任医师廖永生：患者腰5骶往上突出的压到了神经根，患者已经腿麻木了，如果不及时治疗，就怕神经根损害下肢无力。作为他这个年龄来讲，确实不多见。

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小廖告诉医生，他平时不太爱动，除了上班就喜欢坐着玩王者荣耀，每天差不多要玩六七个小时，虽然平时会有不适感，但一直没注意，没想到情况会这么严重。

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医生表示，像小廖这样上班时坐着办公，回家又躺床上看手机玩游戏的生活习惯，使得腰部肌肉长期慢性疲劳，容易造成椎间盘退行性渐变，年纪轻轻也就难免腰椎突出了。

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考虑到小廖的情况比较严重，医生对小廖腰5骶1突出椎间盘进行了摘除减压和射频手术。目前，小廖恢复良好。

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小廖表示，他已经删掉了游戏，不敢再玩了。记者了解到，手机游戏让“低头族”低头的时间越来越长，颈腰椎病年轻化的趋势也越来越明显。

医生提醒，养成好的生活习惯才是保持健康的关键。上班族伏案工作时，尽量不要长时间保持一个姿势，原则上久坐45分钟后，就应该起来伸伸懒腰，做些腰部颈部活动；而下班回家后，最好在户外做些有氧运动，不要总迷恋于手机。

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现场鸽碎碎念

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健康无小事

生活中许多不良小习惯

长久保持的话

会给身体带来大伤害

希望大家防范于未然

重视腰椎健康