帕金森病是一种慢性神经功能障碍类疾病，在中医里，帕金森又被称为“颤症”，早年英国人詹姆士·帕金森发现了这种疾病，以此便命名为帕金森病，帕金森综合征多发于中老年人，对于生活质量的影响非常大。其表现以手脚、肢体等部位不自主的颤抖为首发表现，伴随着肌肉僵硬，步态异常等多种症状，帕金森到了后期患者会出现抑郁，幻觉等症状导致严重的睡眠障碍。甚至无法自主行动，完全丧失了行动能力。
对于帕金森，除了正确的治疗方法以外，积极的运动治疗也是必不可少的。所谓运动治疗, 就是通过大量重复、简单、正确的动作，让老人学会正确的运动方式来“抵消”错误的动方式,进而配合治疗来改善帕金森症状。在临床上,运动治疗是帕金森病日常管理的一部分，也是一种帕金森病人的锻炼方式。
为什么要进行运动治疗?
帕金森病的运动治疗主要针对的是运动障碍如下表:
另外,部分病人还会出现一些继发性的功能障碍如肌肉萎缩、骨质疏松、心肺功能下降、驼背、周围循环障碍、体位性低血压等,不仅影响正常生活,还会对安全造成隐患。
运动治疗对继发性功能障碍的好处如下表:
就运动治疗本身来说,其安全可靠,没有副作用又易于操作,适合绝大多数帕金森老人。运动治疗在帕金森病的每个阶段都很重要。
① 早期
帕金森病早期,只是有一-些轻微症状,如能及时进行运动治疗,疗效会非常明显。早期患者的自主行动能力相对较好,治疗时基本不需要辅助,大大减轻了运动治疗的难度。
② 中期
帕金森病中期,主要症状逐渐加重,日常生活受到很大限制,适时、适量的运动治疗可减缓各种症状的进展速度,对生活质 量有很大提高。这个时期的运动治疗可以由照护者辅助患者进行,很多运动可以由患者自行完成，提高了成就感和抗击疾病的信心。
③ 晚期
即使是晚期帕金森病,通过合适的运动治疗也可缓解疼痛和不适,提高生活质量。有一些适合晚期患者的被动运动，可活动颈、腰、四肢等各处关节,但通常需要照护者的帮助来完成。
哪些运动合适帕金森病?
帕金森病会影响肌肉的精细运动,所以，日常活动会受到一定的限制。患者需尽量寻找自己喜爱的简单活动(如、打太极拳、散步、园艺、做家务或游泳等),以此来锻炼运动能力和身体协调性。
下面介绍一些常见的运动方式:
坐在椅子上,并从不同方向拉伸肢体、伸展手臂和躯干。
完成叠衣服、打扫卫生、擦盘子或帮忙准备食物等家务。
为气球排气、抓取大的软球、吹肥皂泡
随着音乐跳舞或“指挥快节奏的音乐,可以
锻炼双手,同时也是一种很好的情绪疗法。
穿衣时可以完成- - 些额外的手臂或腿部运动。
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