自从前段时间，刘敏涛因为“红色高跟鞋”成功出圈之后，她的各种演艺经历也被大家扒了出来！

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除了在大家比较熟悉的《伪装者》和《琅琊榜》中出演了重要角色之外，刘敏涛竟然还出演过至少40部其他作品，其中比较著名的比如《聊斋》、《富贵》、《前门楼子九丈九》，也正是因为这次“出圈”，让大家真正认识到了这样一个实力派的影星。

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作为一个实力派的女演员，刘敏涛在演技上自然是无可挑剔的，某乎上就曾经有人评价刘敏涛的演技，称“她的演技最好的体现在你不自觉的就会被她演的角色吸引，却不会想到这个演员”，这绝对是对一个演员最好的评价，“一人千面”说的就是这样的演员！

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除了对演技要求严格，演技精炼外，刘敏涛对于自己的形象也有很高的要求，最明显的一点就在于她身材的维护上。

之前在拿下“卓越女演员奖”的颁奖礼上，一身黑色露背装，不知道羡慕死了多少小伙伴，而且，出道那么多年，除了剧情需要，体重从来不超100斤！

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这样一个体重不随年龄增长的女星，她维持身材的秘诀也同样靠谱：不靠节食、不靠运动，而是靠生活中的一些小习惯！

在刘敏涛的生活中，就有这样3个时刻帮助她维持身材的习惯，分别是多吃海鲜，多吃水果，随时喝水。

海鲜的平均热量只有50大卡/100克，饱腹感却很强；水果热量低，食用方便，随时拿来加餐能够抑制食欲；水没有热量，却有饱腹感，喝水越多就越容易瘦！

只要你生活中，也养成这样的3个小习惯，即使不刻意减肥，也能轻松瘦下来，并且长期维持体重，你信吗？