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孕妇要注意：孕期这“2种饭”不能吃

1.“隔夜饭”

一般情况下，我们在做饭的时候经常会因为掌握不好尺度而做多了，扔了浪费，就会选择放在冰箱里第二天再吃。这样的饭菜如果放在平时的话，吃是没有什么问题，但是怀孕之后最好就不要吃了。

因为格外的饭菜经过二次加热之后，油盐的含量都会更高，孕妇吃危害会比较大；也可能影响胎儿的健康。

尤其是在当下的季节，隔夜菜特别容易变质，如果拉肚子就得不偿失了，剩菜剩饭什么的还是留给老公去吃吧，自己吃新鲜的就好了。

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2.外卖尽量不要吃

外卖这个事情真的是一言难尽啊，有了外卖之后虽然便利了很多，但是对于外卖的卫生监督上一直都不到位，很多商家为了保证口感都会添加大量的调味品，味道是上来了，但是安全性自然就降低了。

而且很多商家甚至都没有自己的门店，只是一个小作坊，卫生达不到标准；很多人都在外卖里面吃到过奇奇怪怪的东西，如果拉肚子了，影响的可不是你一个人啊。

所以孕妈在怀孕期间，最好不要吃外卖，如果想吃，一定要选择那种自己吃过实体店的，能够保证干净和卫生的店家，以免影响胎儿的健康。

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孕妇在怀孕的期间，饮食还是非常重要的；既要有营养，还要控制体重，对孕妇来说是很大的考验，所以条件允许的情况下，尽量还是选择自己动手在家做吧，既卫生还有营养，只是辛苦一下家里的其他成员了，但是为了共同的小宝贝，还是值得的。