在国产恐怖、惊悚、神奇案件的电影中,总是会反复使用到一个梗:梦游!实际上,这诡异的梦游,是真实存在与生活中的事情。

明明在睡梦中的人,可能会突然下床活动,甚至是开门上楼梯、出门开车,简直就像是醒着一般!

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有时候清醒时不敢去做的事情,梦游过程中都可能会做出来,比如恐高的人睡梦中爬到楼顶、平时很惜命的人突然拿东西自残。有的还如同恬萝姑娘一般,睡梦中给自己洗衣服、做饭、拖地,醒来又完全没有记忆!

这诡异的“梦游”,到底是不是灵异事件,能否用科学解释呢?

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从专业严格的意义上来说,梦游的人并不是在做梦,而是梦里进行的一种活动。很多人都误认为梦游属于疾病,但实际上从医学角度解释来说,它就是一种睡眠障碍

人一夜的睡眠时间为6-8小时,但并不是都处于深睡眠期,而是会经历快速眼动和非快速眼动睡眠。其中非快速眼动有分为四个阶段,1~2阶段属于浅睡眠,而3~4阶段又属于深度睡眠。人整个的睡眠都在快速眼动和非快速眼动二者之间不断切换、循环往复;

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基本上在进入睡眠后的90分钟左右,人就会进入非快速眼动期。而梦游出现就是因为患者大脑在1~2浅睡眠和3-4深度睡眠之间相互转化!但跟普通人不同的是,梦游者睡眠存在局限性,大脑仅仅是在1~2阶段和3~4阶段活动,所以形成了狭隘的运动期,从而导致了梦游

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很多人都认为梦游的人,并没有进入睡眠状态。但实际上这种想法也是错误的,就如上文中提到的一般,梦游者一直在深浅睡眠中过度,并没有经历快速眼动期。而梦游只不过是自己陷入了梦境中无法自拔,虽然大脑处于无意识状态,但是身体的肌肉已经解除了抑制,所以他们仍然在睡眠状态!

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有人说:你永远叫不醒一个装睡的人,有时也叫不醒“梦游”的人。不过在更多的情况下,是你不敢叫醒梦游的人!

在以前医疗技术还不发达的时期,对梦游这件事有种种传言和迷信说法。老一辈人认为,如果突然叫醒梦游的人,他们的灵魂就会被“吓跑”,再也无法回到体内,从此变成一个不灵光的傻子,你还可能会养他一辈子!所以,当看到梦游的人时,大家都不敢轻易将其叫醒。

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但是,要知道梦游者在梦游状态下是无意识的行为,存在一定危险性,比如突然从高处跌落、受到外伤等。而且美国有研究表明,有1/3的梦游者,还存在暴力倾向,可能会拆家、拿起刀具等,难道不能叫醒,就要眼睁睁看着梦游者受伤吗?

错!梦游者同样也可被叫醒,因为梦游就是一种睡眠障碍,且人是否有灵魂这一点,从未经过科学证实,即便是从梦游中将其叫醒,也并不会让对方变得痴傻!

现代医学对治疗梦游,主要就是有两点:第一及时打断梦游者的活动,第二想办法将其唤醒!

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虽然梦游者在醒来后,会受到短暂惊吓,但是只要加以安慰,完全可平息其情绪。而临床建议最适合叫醒梦游者的方式,就是发出尖锐、较大的声音。在几十年以前,医生还鼓励大家用粗暴方式叫醒梦游者,比如直接扇耳光、大喇叭在耳边叫等!

不过,就如上文中提到的,梦游者可能存在暴力倾向。如果直接摇晃对方、扇耳光,可能会让对方在无意识的情况下,突然攻击自己。所以,最为安全的方式,就是直接发出大的噪音,让梦游者从梦中清醒过来,然后再加以安慰!