孤独是什么?

孤独在心理学上的定义是:人们在社会中生活,具有各种各样的社会需要,形成了各种各样的社会关系。当某种社会需要得不到满足,或者对社会关系的渴望与现实拥有的实际水平产生差距时,人们就会感到孤独。孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验,而非客观状态。

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一个人可在众人参与的生活环境中,或者在众皆欢乐的热闹社交场合而仍深感孤独,也可在漫长的独处中毫无孤独感。孤独是一种令人不愉快的负性情绪体验,在孤独心态下人们往往会感到寂寞、郁闷、焦虑、空虚、无助、冷漠甚至绝望,常伴有铭心刻骨的精神空落感。心理学家弗洛姆认为,人也许能够忍受诸如饥饿或压迫等各种痛苦,但却很难忍受所有痛苦中最痛苦的一种一一那就是全然的孤独。

虽然轻微的、短暂的孤独不会导致心理与行为的紊乱,但长期的或严重的孤独则可引发某些情绪障碍,降低人的心理健康水平。因之而出现的各种无聊发泄的攻击行为或其他行为问题,以及各种心理疾病和思想问题理应引起人们的关注。

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任何人看了的第一反应是自己不孤独,因为上文提到的症状一点也没有。但实际上每个人都有一定程度的孤独,而且每个年龄段的孤独,都是不一样的。这是因为随着社会的进步,生活的压力越来越大,人与人之间的交流也越来越复杂,以及一些外来事物的影响,导致每个年龄段,每个人都出现了或多或少的孤独。

“青年的孤独”

还记得前几年特别火的一个榜单——孤独的等级,孤独被分为十个等级,而所有人在上面寻找着属于自己的级数。

孤独在青年的比重里占据极大,青年的孤独来自于哪里,按理说孤独不该这么广阔,甚至不该出现,但是我们这一代人基本都是独生子女,从小除了父母的陪伴以外就是独自成长,长大后随着社会的发展,自身很难稳定,导致对于社会的认同感越来越弱,才认识的人像流星一样快速消逝,刚接触的事物还没熟悉就变了又变。

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一个人远离父母,有了心事或者委屈,甚至连一个面对面交谈的人都找不到,拿出手机想打个电话却不知道打给谁好。每天只能一个人翻着手机,看着消息面版陷入沉思,只有看到一些搞笑视频,或者电视聊以慰藉。久而久之就变成了孤独,随着年龄的增大孤独愈加明显,也越难去接触其他人,越孤独越是一个人,所以才有了“成长是孤独的,他是一个人的事。”

越来越多的人选择了自己一个人生活,不再需要别人的帮助。我们不孤独的时候,孤独找上了我们,后来我们选择了和孤独融为一体。这是属于青年的孤独,是现在青年人生的常态。

“中年的孤独”

作家张爱玲说过:“中年以后的男人,时常会觉得孤独,因为他一睁开眼睛,周围都是要依靠他的人,却没有他可以依靠的人。”

其实中年以后,不管是男人还是女人都是孤独的,虽然他们有了家庭,有了孩子,看起来生活美满,其乐融融。但是正如张爱玲所说的,每天早上起来,全是要依靠自己的人,上有老,下有小,每天要拼死拼活的工作,还要为家里的琐碎的小事烦恼。自己每天要面对的压力想一座山一样压着自己喘不过气。

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其实这也是孤独的体现形式,因为我们也没有释放的方法,可能偶尔和朋友的放松与交谈,还没聊到一半就得回家了,而且每个人的压力多少差不多的,就意味着没人能帮到我们,我们终究要独自面对。

如果说青年的孤独是最大范围的,但却不是最严重的。因为中年人才是孤独的最严重的,所以经常新闻报道的中年人的崩溃,是突如其来的,也是蓄谋已久的。这是属于中年人的孤独,也是现在中年人生的常态。

“老年的孤独”

俗话说“老年人有七怕——怕死,怕病,怕孤独,怕被骗,怕花钱,怕失眠,怕无用。

但实际上这七怕都可以包含在怕孤独里面。那么老年的孤独又是什么样的呢。子女不在身边,身边的老友也接连逝去,肌肤衰老带来的痛苦和失落,退休后带来的生活落差。这些都是导致老年孤独的原因。

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老人的内心是极其需要依赖的,需要我们照顾,和他多交流,为什么说老人越老越小,因为他们会对我们越来越依赖,就像小时候我们依赖他们一样。得不到交流,没有可依赖的人,老人就会越来越孤独,这也是为什么越来越多的老人选择自杀的原因。就是因为孤独。

如果说青年的孤独是最大范围,中年的孤独是最严重的,那么老年人的孤独是最值得我们关注和警醒的,因为有一天我们也会走到那一步的。这是属于老年人的孤独,也是现在老年人的常态。

每个年龄段的孤独实际就是我们每个年龄段的写照。

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