剧透一下
对于接下来的天气
大家最好有个心理准备——
接下来的五天是一眼望不到头的
高温晴热.....
热...
热..
预计未来五天，我县日最高气温将达35℃以上，局部可达37℃以上！
高温防暑小贴士
为大家科普几个夏季降温小妙招，炎热的夏天大家千万要注意身体哟~
1、及时补充水分但应少喝饮料
在生活中一些常见的果汁、可乐和汽水等饮料中，含有较多的化学物，喝多了对人体的胃肠道会产生不良的影响，还会直接影响消化系统。所以，夏季应多喝白开水或淡盐水。
2、口渴后不宜狂饮
劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的0.5%左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
3、不宜过量饮酒
人们在夏季，因为受气温影响，体内极易积蕴湿热，而湿热又是诱发皮肤病的原因，如果大量饮酒，则更会生湿，这样便会火上浇油。
4、饮食不宜过于清淡
夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
5、午睡时间不宜过长
午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
6、忌受热后“快速冷却”
炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
7、空调室内外温差不宜太大
一定要注意尽量保持空调室内外温差不超过5摄氏度为宜，即使外面天气再热，而空调室内的温度也不宜到24度以下。
8、不宜佩戴金属首饰
金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎 。
9、高温作业下，可提前服用防暑药品，如人丹、藿香正气水等，但切记不可与头孢混合服用。
10、高温作业时，排汗显著增加，会导致机体水分以及钠、钾、氯、钙、镁等电解质的流失，因此，补充水分和电解质是关键。
11、室外高温工作时，根据不同作业的需求，可佩戴隔热面罩、穿着隔热、通风性能良好的防热服。
12、注意饮食健康，少食冰冷食物，防止肠胃感染。
13、保证充足的睡眠，合理安排好作息时间，增强免疫力。
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