四川行知教育网讯：如同种子一样，生命原本就在其中，但是如果没有阳光，空气和水，藏在其中的生命就无法展开。人也一样，我们的生命有无穷的能力，但是如果没有生理营养，身体就不会健康；没有心理营养，心理的巨大能力也就无法实现。

奥林小学老师和家长联合为大家分享马来西亚著名亲子专家林文采的《心理营养》一书。林文采是马来西亚籍华人美国临床辅导学博士，著名亲子专家，马来西亚萨提亚中心首席导师，中国林文采父母大课堂创始人，从事辅导25年，担任广播电台心理辅导节目主持人15年，目前在马来西亚、中国等地进行教学咨询工作。林博士提出了心理营养，生命的五朵金花，以及情绪管理学之情绪垃圾等心理学理念，帮助上万个家庭得到良好的亲子关系。

这样一本书，让我们了解到五大心理营养:无条件的接纳；此时此刻，我生命中你最重要；安全感；肯定、赞美、认同；学习、认知、模范。也知道生命中的“五朵金花”:爱的能力；独立自主；联结；价值感；安全感。

心理营养，是我们获得人生快乐幸福的最底层代码。如果心理营养没有被满足，人终其一生，都会不断寻觅。当我们试图解决和他人关系中面临的问题时，必须先了解自己，为自己补足心理营养。始终相信这句话:一切的根源都在我们自身，而不在别人那里，遇到问题先反思自己！

做父母最重要的事情，成长自己，汲取心理营养，给孩子足够的心理营养，让孩子生命得以最充分的生长与绽放。从阅读中吸取营养，我们一起成长，成长自己，成就孩子。

妈妈的自我成长和支持01（176-186页）

诵读人：奥林小学家长 3.1吴昆怡妈妈

打开网易新闻 查看精彩图片

编辑：伊佳

责编：付艺薇

来源：成都市奥林小学校

（图文版权归原作者所有，如有侵权请及时与我们联系，我们会尽快处理，谢谢！）