有个问题在生活中困扰着很多人：每天睡前都得去一趟洗手间，即便有时尿意明明不明显，但是不去释放自己，就肯定会睡不着觉，翻来覆去，最后还得起床奔向厕所！
这究竟是泌尿系统出现了问题，还是心理因素在作祟呢？
首先大家应了解人为什么会小便！其实小便就是人体内部“排泄系统”中的一环！
我们日常摄入的水分，除了满足机体需求之外，剩余的水分就会随着血液进入到肾脏之内，与其共同进入肾脏的还有各种物质，这包括了无机盐、尿酸、草酸、钙等，而肾小管会将这些物质再次整合吸收，原尿经过浓缩之后，就变成了尿液；
水分夹杂着不被人体所利用的废物进入膀胱内，而膀胱的储存尿量达到阈值之后，就会受到神经系统支配，由尿道、肌肉等将尿液排出体外。一个健康的成年人，每天饮水量只要处于正常状态，撒尿时间、次数都会相对稳定。
之所以，有部分人总是要在睡前小便后才能睡觉，和以下几个因素有关：
1、膀胱敏感：这种情况出现，最大的因素就是相对于其他朋友来说，他们的膀胱更加敏感、储尿量较小。在一般情况下当膀胱内的尿液达到100-150ml左右时，就会有充盈感，达到150-250ml时，则会产生尿意。而膀胱敏感、储尿量较小的人，膀胱刚刚进入充盈阶段，就会忍不住上厕所；
2、条件反射：每天睡觉前都会小便，和长期习惯造成的条件反射有关系。在人体内部不仅大脑会有记忆，就连神经系统都有“记忆”！如果经常有睡前撒尿的情况，支配尿意的神经系统就可记住这一时间节点，就像是很多人早上定时排便一般，都属于人体记忆的条件反射！
3、神经性尿频：这是一种十分特殊的存在，临床也将其称为场景性多尿症。它并不是一种疾病，而是由不良的心理反应造成的排尿障碍。比如在之前有过尿床的阴影，就可导致这种情况出现。另外，人处于紧张、焦虑状态下时，也容易产生尿意；
4、疾病因素：比如在出现尿路感染、肾脏损伤、前列腺疾病之后，都可能会造成尿频、尿急等症状出现。另外，在患上糖尿病后，也容易有夜尿增多的表现。但是这种由疾病导致的尿频，可不单单是会出现在睡前，还可能有夜尿次数增多、白天小便频繁等多个症状出现！
所以从综合角度来看，最后两张因素的可能性并不大。如果你经常在睡前撒尿，最大的可能就是由于条件反射形成了排尿习惯，其实只要是尿液颜色正常，呈现出透明淡黄色，且清澈透亮，排尿时没有任何不适感，这就不必要大惊小怪！
即便是偶然一次出现夜尿频繁，也无须过度紧张，这很可能与当天水分、饮食摄入量多少有关，只要调整饮水量症状就会消失。真正需要大家警惕的，其实是频繁多次出现的夜尿增多、尿频尿痛等症状，这才可能与疾病到来有关。
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