怀孕以后，马上升级做父母的准爸爸妈妈都会很高兴，但是生活上的习惯因为宝宝的到来需要改掉，习惯不是一时养成的，所以也很难一下去改掉，但是如果准爸爸、妈妈不去改掉，父母怀孕前的坏习惯会让腹中的胎宝宝“胆战心惊”，小心翼翼的在孕妈肚子中生存。
尤其是现在夏秋季节交替，气温忽冷忽热，昼夜温差大，白天热的不行，昏昏欲睡，稍微一动就会出一身的臭汗，普通热尚且如此，孕妇就更难熬，毕竟孕妇要考虑到腹中的胎儿，不能像普通人一样采取一些解热的方式，晚间温度低，孕肚多添衣。
1、忽冷忽热，频繁的进出空调房
虽说已经立秋，但是白天的温度还是很高，孕妇吹空调就要注意温度，不能贪图低温凉快而受凉，室内空调温度最好控制在26-28℃之间，温度不能设置太低，更不要频繁的进出空调房，因为室内温度低，室外温度高，较大的温差很容易使孕妇一冷一热出现感冒、热伤风的症状。一旦孕妇生病是很麻烦的事情，因为孕妇不能吃药，只能采取物理治疗。
另外值得注意的是，开空调的房间，每天早上开窗通风半小时，让室内污浊的空气流出去，引进一些新鲜的空气。定期清洁空调的滤网，及时的除去滤网上的灰尘以及上面的细菌。
2、忌洗冷水澡
炎热的天气，一些人喜欢洗冷水澡，洗去一身的热气，但是孕妇可不能这样做，孕妇切记不能洗冷水澡。因为冷水澡，过低温的水会刺激孕妇的子宫，导致孕妇出现宫缩，宫缩速度加快，孕妇出现早产或者流产的现象，所以，不能贪图一时的清爽凉快而置胎儿的安全于不顾。当然热水澡也要注意洗澡的频率，不要频繁洗澡，每天不能超过两次，一次不能超过十五分钟，因为时间过长，室内蒸汽迷雾，温度高孕妇容易出现缺氧晕倒的情况，对胎儿和孕妇都比较危险，所以洗澡就是速战速决，安全第一，水温控制在35℃左右为好。
3、不忌口，吃生冷食物
季节交替，虽然中午也热，但是不像夏天那么人，再加上频繁的下雨，气温比较凉爽，对于身怀六甲的韵母来说最好不要吃西瓜、喝冷饮。孕妇的体温通常会比常人稍微高一点，比普通人更不耐热，即使秋天气温降低，孕妇也会感觉到燥热，所以会更喜欢生冷的的食物。但是经常性的吃生冷的食物，孕妇的肠胃会承受不了，肠胃炎、消化不良，引起腹痛、腹泻等症状，孕妇生病，不止孕妈自己难受不舒服，胎儿也跟着遭罪。
季节交替，孕妈要注意以下几点：
1、穿衣穿浅颜色、宽松的衣服，透气性好的纯棉材质的衣服。早晚温差大，室内外温差大时多穿一件厚衣服，气温回升的时候再脱掉外部的厚衣服。
2、白天温度高时，尽量待在室内，可以做运动，早晚饭后散散步。
3、感觉身体燥热的时候洗个温水澡，洗去一身的热气，让身体凉快，但是要注意温度不能过高，以免缺氧，洗澡的时间控制在15分钟，当然也可以选择游泳。
4、燥热时不能直对着空调猛吹冷气，开空调时，把空调风设置成往上吹。如果空调是面对着床的，风口对着床吹的话，最好给空调设置一个外罩，以免冷风直吹到孕妇的身体。
5、多喝水，不要觉得频繁的上厕所麻烦而不喝水。天热再加上脱水只会让孕妇更加头晕虚弱，孕妇每天最好保证摄入2升的水，如果运动出汗多，需要喝更多的水。
十月怀胎，孕妈需要注意的事项太多，为了胎儿的健康，孕妈还是忍受着吧，不要轻易去触碰孕期禁忌。
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