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想要宝宝健康，孕期最重要的是什么？有人说是孕妇的身体健康重要，也有人说是孕妇的心态重要。其实，两者不相上下，哪个都不能忽视。因为生理与心理是互相影响的。
有这么一位先生（姑且称之为陈生），在社交平台上晒出了几张照片，照片中的妻子丽丽崩溃大哭。原来，丽丽怀孕期间在玩一个闯关游戏，已经玩到1300关了，陈生担心手机辐射对胎儿有影响，就强行将丽丽的游戏注销并卸载，导致丽丽情绪崩溃。
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经常被家人忽略的准妈妈
很多家庭在得知家里即将有一个新成员到来，有一个新生命要诞生的时候，内心大多是无比喜悦和期盼的。在这个过程中，多数人首先会想到的是，要为新宝宝准备些什么衣服、什么玩具、什么婴儿床，甚至连宝宝3岁之后的一切都开始规划了，下定决心要将宝宝培养成一名出色的社会成员。
然而，作为准妈妈，此刻却饱受孤独、冷落与不被理解。挺着个大肚子，吃饭睡觉都难，站久了腰酸，坐久了也腰酸，躺太久又会影响身体新陈代谢和胎儿的营养吸收，到了怀孕中后期，只能侧卧，不能仰卧，还不能只侧卧一边，要时不时换，吃的东西也要特别小心，一个不留神，可能胎儿就没了……某种程度上来说，孕妇的确是很娇贵，容不得有半点儿闪失，否则损失的可能是两个人，甚至一个家庭的未来。
这不是危言耸听。很多人只知道关注孕妇腹中的小生命，却忽视了这个小生命与孕妇是休戚相关的，对外界的反应是异常敏感的，孕妇的一点一滴，一举一动都能影响到尚未出世的胎儿。
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准妈妈的情绪到底有多重要
很多男性觉得"不就是怀个孕吗，至于吗"、"女人就是矫情"，甚至一些婆婆也一副不以为然的样子，"我怀孕的时候……"。
一个不会换位思考，一个回避自己的痛苦，他们都意识不到孕妇的情绪对胎儿有多大的影响，而这，正是大家所忽略的。
相信不少妈妈都有过这样的体验，怀孕期间，因为一件事发脾气，自己好不容易缓和了情绪，结果腹中的胎儿却开始后闹腾了。
没错，大脑会将孕妇的情绪通过脐带神经和子宫收缩传递到胎儿那里。当孕妇受到不良精神刺激的时候，子宫就会收缩，压迫胎儿，使得胎儿感到受压抑而作出挣扎。与此同时，大脑发出指令，将孕妇的情绪通过脐带神经传递给胎儿，让胎儿分担母亲的情绪，以保证孕妇的体能可维持到分娩。但，如果一个家庭从不在乎孕妇的感受，让孕妇屡屡遭受精神刺激，产生重大情绪波动，胎儿所分担的情绪可能超过自身的负荷，而导致胎儿在母胎中便出现了一些生理上和心理上的异变。
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如果准妈妈一直情绪不佳，后果有多严重
有一些家庭当孩子成长到一定年龄后，才发现孩子似乎有点哪里不对劲，或者人格障碍，或者心理疾病，或者精神障碍。到医院检查，却找不到原因，反思自己的家庭教育方式，好像也找不出问题在哪。
其实，这很可能是孕期后遗症。
即，孕妇怀孕期间，没有得到精心的呵护与照顾，心理需求得不到满足，常常被忽视，甚至漠视，导致整个孕期精神状态不佳，情绪低落或经常产生重大波动，不断收缩变化的子宫经常压迫胎儿，导致胎儿在母胎中焦躁不安，感觉到生存危机。求生欲使得胎儿不断挣扎（踢肚子），影响到孕妇的正常休息与行动，继而使得孕妇尚未排解的情绪加重，互相影响，当情绪积压到了一定程度，有些胎儿为了救母，就可能放弃挣扎，导致未出生就产生精神障碍、身体畸形，甚至腹死胎中。
另一方面，长期备受精神上的暴力与冷暴力，加上孕期雌性激素分泌异常，孕妇容易患上围产期抑郁症（产前抑郁与产后抑郁），并会影响到胎儿的心理健康，即胎儿可能因此患上先天性抑郁症或躁郁症。
为了家庭幸福，请学会照顾孕妇的情绪
谈到孕妇的情绪，很多人只想到让孕妇自己调节。然而，诸多事实证明，人与人之间是相互影响的，人与环境之间也是相互影响的。换而言之，谁也离不开谁。没有人是一座孤岛，也没有人可以完完全全不受任何外界或他人的影响。
如果你一直在努力，渴望得到肯定，你的父母却是采取打击式教育，你会怎样？显然，你不可能无动于衷。同样的，如果一个孕妇，渴望得到家人的关爱，婆婆却是做一些与她意愿相悖的事情，丈夫也不懂体恤，她怎么可能仅靠自己，就将心情调整好。总不可能一边调节，一边享受家人的冷暴力与暴力。
对于孕妇，由于身形的不便，她不可能做太多家务，也不可能进行太多的活动，只能简单的散步，做一些动作简单的瑜伽，一些不需要弯腰的家务……剩下的时间，她不可能一直躺着床上或坐在家中无所事事。
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如果你有足够的经济能力，有足够的时间，你可以给她报个兴趣班或孕期培训班，天天接送、陪伴。如果你的经济能力和时间不足，你可以给她报个网课，或者让她选择自己的兴趣。而无论哪种选择，在这个讯息时代，手机肯定是离不开的。
如果担心辐射，可以准备一些防辐射的衣物，因为完全离开手机很不现实，而手机辐射也没有我们想象中那么严重，只不过，长期低头玩手机，会影响颈椎和视力。
除了这些，如果遇到一些意见不一致的事情，尽量用一种商量的语气，用一种描述事件的方法，而不是要求或者命令，与孕妇进行沟通。尽量保持应有的尊重，尽可能分析彼此的需求，寻找折中的解决方式，避免引起孕妇的情绪波动。这个时候，对丈夫而言，什么大男子主义，什么男人的尊严，请放到外面去争取；对于婆婆而言，什么长辈的架子，自己以前受的委屈，请先放下。
一辈子的幸福和安稳，才是最重要的。
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