筋膜枪最近真的是太火，火到我这个偶尔练练瑜伽的小仙女都知道，上次看李佳琪直播的时候想要抢一款筋膜枪却没抢到，一直很遗憾。前两天男朋友忽然扔给我一个筋膜枪，说是公司给他们这种长期加班的员工发的加班礼物。真是美滋滋，正好我使用～～
先普及一下关于筋膜和筋膜枪的知识（这部分内容摘自网上，侵删）:筋膜是机体中最普遍的一类组织。它无处不有，是机体的基础结构。它充满整个身体，以至于可成为每个细胞四周最接近环境的地方。筋膜不仅给予机体内部的和外部的形状，也为机体如循环、神经和淋巴系统等所有的其他系统提供支架结构。因此筋膜被认为是软组织的“骨架”。筋膜枪是利用其内部特制的高速电机来带动“枪头”，产生高频的震动作用到肌肉深层，达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用。
▲这款筋膜枪是粉色的，配备了4个按摩头，包括球头型、U型头，平头和锥头，每一种形状适配不同的位置，基本上可以满足大多数需求。这款筋膜枪的大小和手机大小相似，轻便小巧，易于携带。零部件采用超轻航空铝材，动力达到3200rpm，可以做到高频打击。续航时间我也比较关注，KICA筋膜枪续航时间也很强劲，不需要每次使用后都充电。
▲包装盒里只有一个箱子和一张说明书，为什么叫箱子而不是收纳盒呢？因为它长得就像是一款袖珍的行李箱，不只是形状像，拉链都是双拉链。上边还有一个小挂绳，去健身房的路上还可以直接挂手腕上，非常方便。
▲这个才是真正的全家福，包括筋膜枪主机，四个按摩头，充电线和挂绳，挂绳可以固定到筋膜枪上，使用的时候挂到手腕处可防止筋膜枪不小心掉落而损坏。
▲ KICA筋膜枪共有四个按摩头，包括磁石平头，磁石锥头，球型头和U型头。磁石平头主要针对腰背平型大肌群，磁石锥头可以冲击深层组织如经络、关节和穴位等，球型头可以放松软组织和敏感肌群，而U型头主要用来按摩颈部和跟腱处。每种头使用的材质也不相同，平头和锥头顶部使用的是磁石，U头摸起来是塑料的质感，而球型头是泡沫材质，可以按压反弹。当然了，我只是说摸起来的质感，具体是什么材质还真不知道。
▲长按中间圆形按钮即可开机，再次单击就可以切换档位。KICA筋膜枪共有五个档位，包括一、二、三档、智能按摩档和停机档。一档的额定转速为1200转每分钟，二挡为2000，三档为3200，智能按摩模式为1200-3200转每分钟。它还带有自动关机功能，切换至停机档2秒后即可自动关机。
KICA筋膜枪使用的是type-c充电口，输入接口应为5V/2A，充电的时候一定要找适配的充电器，快充头虽然已经很普及了，但是应该不能使用，否则容易损坏电池，对了，充电的过程中不要使用哦，和手机不一样，就算手机也尽量别在充电过程中使用。
充电口下边的是电源指示灯，不同的指示状态代表筋膜枪处于不同的状态，红灯代表充电，绿灯代表充点完成和使用中，绿灯长亮是电量足，慢闪代表电量适中，快闪代表电量弱，需要充电。
档位指示灯上边的是挂绳孔，可以悬挂送的挂绳。
▲KICA筋膜枪还带有智能怠速功能，就像汽车发动机一样，不给动力的时候保持确定的转速。开机状态下每个档位均以1200转每分钟的速度运行，只有在按压的时候才会以每个档位确定的的转速进行按摩。
KICA筋膜枪连续工作10分钟后就会有提示音并进去停机状态，这个功能也很有用，可以防止长时间按摩肌肉而造成的损伤。如果想继续使用，就需要按功能键重新启动，如果不按过会就自动关机了。
▲这个部位就是安装不同按摩头的位置，安装和取出的方式很简单，就是对准用力。每个按摩头都有两圈纹路用于固定按摩头。开机后可以看到筋膜枪的活动头开始快速进出，这个时候应该是以额定1200转每分钟的速度在动。
▲各种按摩头质感应该可以直观的看出，平头和锥头整体是金属质感，只有头部是磁石
▲筋膜枪究竟有没有用众说纷坛，但是在我看来它肯定是有作用的，毕竟一些专业的运动员也在使用。我主要用来进行瑜伽前的肌肉激活和运动后的肌肉放松，使用最多的也是圆头。感谢男朋友作为实验对象为首次毫无准备的实验做出的巨大贡献，有了这次实验我才可以放心的使用。在第一档使用圆头的情况下腿部肌肉就快速抖动，使用后男朋友也说整个小腿很放松，很舒服。
当然了，需要指明的是不是所有人都能用筋膜枪，如果操作不专业也会造成人身损害，且对软组织损伤的修复没有太大作用。一些特殊人群如癌症患者、骨质疏松者、高血压患者、孕妇、肾结石者及静脉舒张患者是完全禁止使用的。使用的时候不要太长也不要直接按摩骨头位置。
总结
KICA筋膜枪小巧便捷，易于收纳，配备四个按摩头基本上可以满足大多数人的需求。智能按摩智能怠速智能保护功能在使用的过程中也带来了极大舒适，长时间续航让人很有安全感。由于它的机身是航空金属加喷砂工艺，所以我担心时间久了它的外壳可能较容易划伤。在安全使用方面，我也是建议购买之前一定要咨询清楚或者使用之前好好研究说明书，毕竟再好的东西使用不当也可能带来不可估量的后果。
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