或许在很多人眼里，迈入50岁的女人，都是满脸皱纹，身材走形...如果你真的是这么想，那就是大错特错了！无论长到多少岁，总有人能把生活过得如诗如画，即使岁月无情，但保持着一个年轻积极的心态，坚持运动保持健康比什么都重要。
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51岁的许晴
前段时间，有网友在晚间锻炼时偶遇夜走的许晴，51岁的许晴身着修身针织衫搭热裤这身材我真的羡慕了！
这让人嫉妒的身材背后，隐藏的，是坚持不懈的自律。
许晴曾在微博透露过她的运动量，几乎每天，她都会去跑步，一跑就是十几公里。
在去年的北京马拉松上，许晴也以公益大使的形象出现在北马发布会上。跑步、爬山、游泳、健身更是成为了许晴日常生活的一部分，去年夏天，许晴立志要减肥，但是她并没有盲目节食，不仅制定的计划非常合理，还一直不忘让自己维持一个轻松愉快的心情。
为此，她选择每天尝试一种感兴趣的运动，第一天跑步，那第二天就游泳。
很多人觉得，每个年龄就要有每个年龄该有的样子，18岁之前要疯狂学习，30岁就该收起天真，袒露成熟和稳重。
但许晴不这么认为，她曾经在采访中谈起自己作为中年女演员的感受时，并没有表示50岁的女演员应该做什么，而是将50岁当作两份25岁，两份25岁让她增长的只有阅历、坦然与担当。
因为在她眼中，人生是一场盛宴，岁月会让这场宴席变得更灿烂和丰盛：“今天你想品味的是青春，明天你想品味的是盛年，后天你想品味的是爷爷奶奶的时代，你就去享受，你就去品。”
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53岁的李若彤
今年5月份，《神雕侠侣》小龙女扮演者姑姑李若彤在微博上晒出自己的一组“炫腹”照，登上了微博热搜，引发网友们的热烈讨论！
不少网友惊讶地感叹：“神仙姐姐果然是神仙姐姐，16年后依旧仙气逼人啊！”
熟悉她的人都知道，她坚持健身已经有十多年了，一般一天两小时，没有固定时间表，但一周最少要有三天的运动时间，即使在今年的特殊时期，健身房关门，她也在自家的客厅里用桌椅当健身器材。
李若彤表示：运动已经成为我生活中不可缺少的一部分，这辈子都不可能舍弃。
这么多年过去了，她不仅容貌没有改变，还多了紧实的肌肉线条、平坦小腹和清晰的马甲线。在她的个人微博中，做美食和健身是她最常分享的日常。好身材也是需要自律来保持的。
李若彤曾说道：“我健身，不只是为了身材，更是为了想吃什么吃什么；我保养，不只是为了美丽，更是为了做演员多些可能。爱自己是终身浪漫的开始，信自己是释放光芒的开始。”
可以说“自律”两个字在李若彤这里体现的淋漓尽致了，把生活过成了自己想要的样子。
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52岁的伊能静
最近，《乘风破浪的姐姐》综艺火爆全网，30位姐姐中，伊能静是其中年龄最大的“大姐”，伊能静出道36年样子居然没有太大的变化，从脸蛋身材到打扮的风格，和现在年轻小姑娘没什么两样。
在表演环节，伊能静也是用绝美的舞台魅力，吸引了所有人的目光：青春感十足的齐刘海，减龄的高马尾、亮闪闪的妆容，甜美的嗓音，让人完全不敢相信，这竟然是个52岁的两个孩子的妈妈。
因她在节目里的良好状态，她又被贴上了冻龄姐姐的标签。要知道伊能静已经52岁了，这个年纪的人还可以在舞台上唱跳真的不容易。
也许你会怀疑伊能静吃了“防腐剂”才会保养的这么好，节目中看到她在健身房中卖力的举重一切不言而喻，健身真的可以成就另一个自己。
伊能静在社交平台发文称；我健身的运动可不止这一种，跑步，游泳、瑜伽，普拉提都是我的强项。
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55岁的刘嘉玲
54岁的刘嘉玲可谓是香港影坛的一大传奇，刘嘉玲年少的时候由父母带领来到香港打拼，正巧遇上香港影坛的顶峰时期，虽然在港期间经历了一些波折，一路跌跌撞撞走到现在，但是也同样成就了刘嘉玲淡然大气的气场。
近日，嘉玲姐也是带上自己的侄子，一起打卡香港小村庄，照片中整个人素颜状态也特别好，看起来元气满满。
平时，刘嘉玲还会约上三五好友，一起跑步，跑山，享受生活。
翻看刘嘉玲的微博动态，就会发现她真的是太爱运动了，随处可见她爬山的照片。这哪是一个女艺人的微博，怕是一个“户外运动博主”的微博吧。而且照片都很朴实无华，可以说是很接地气。
虽然在外貌已有些岁月的痕迹，可这精神状态真的是超级up！up！up！
刘嘉玲也曾说过：年轻是一种心态，与年龄无关。运动是最有效的美容！
年龄对她而言，就真的只是数字。很多人都说她是岁月饶过的女人，与其说刘嘉玲被岁月饶过，不如说她律己！
爱美的人永远不会在身材上妥协，而是要努力跟岁月这把杀猪刀扛到底。将运动融入生活，把自律当成习惯。所以，哪有什么岁月不败美人，有的只不过是美人用自律抵挡了岁月的入侵。
坚持运动给你带来了什么变化呢？
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