龙头新闻讯（记者 霍营）“大夫，有没有啥偏方能软化血管的？”最近一段时间，哈市一院心内科周大亮副主任出门诊时经常会接到一些患者关于偏方的咨询。软化血管、去除血管中的斑块一直是很多人的梦想。由于害怕吃药、害怕支架，很多人寄希望于偏方，有时明知不一定有效，但是还会乐此不疲地试一试，自认为即使无效也没有太多害处。周大亮提醒，在民间流传的一些偏方例如拍打治疗、醋泡食物、喝红酒、通血管等方法其实并不靠谱，与其相信偏方，不如遵医嘱按时服药、定期体检，以免延误病情、延误诊治。

拍打治疗疏通血管 女子差点把手臂拍残

市民陈女士近两年经常感到胸闷、气短，自以为是心脏出了问题。在一家小诊所，陈女士不仅被“诊断”为心肌缺血、冠心病，花费了数千元买药，而且还听信“老中医”说，平时可以采取拍打上肢来帮助疏通血管。回家后，陈女士每天坚持不懈地拍打两只胳膊，结果病没治好，上肢还留下了淤青、皮下出血，不知道的人还以为她遭受了“家暴”。后来在哈市一院心内科，经心电图、心脏超声、冠脉CT等检查，陈女士最终排除冠心病，而是过度焦虑、神经功能紊乱所致。

周大亮说，拍打身体一些部位，已经成为很多老年人锻炼的必备项目，很多人认为平时多拍打可以促进血液循环，促使身体发热、出汗，能够起到疏通血管、预防血栓的作用。然而实际上，拍打方法只能让拍打部位充血，局部皮温升高，并不能加速全身血液循环、溶解血栓，力量过大容易造成局部水肿、损伤。

除了拍打治疗不靠谱，像醋泡食物、喝红酒、通血管等方法来软化血管，去除斑块的做法同样是没有科学依据的。

醋泡食物软化血管？

食用过多含醋类食物易致胃出血

网上流传不少关于陈醋的养生方子，如醋泡花生、醋泡黑豆、醋泡鸡蛋、醋泡木耳、醋泡洋葱等等，声称这些办法可以软化血管。

周大亮说，醋作为家庭必备食料，一直被人们认为是最佳的保健食品，少量食用有益于身体健康。但是醋泡花生等偏方并不能软化血管，软化的只有花生。盲目过多地食用含醋类食物，会造成胃内酸性物质大量增多，从而引起消化性溃疡、胃出血等不良后果。

喝点红酒抗氧化？

大量摄入酒精可以引起酒精肝

有研究显示，红酒中的特殊成分（白藜芦醇）有清除自由基、抗氧化作用，因此很多人认为每天喝点红酒可以养生，特别是可以软化血管。“的确红酒中含有白藜芦醇，但是含量并不高，每天少量的红酒由于含量太少，不具有抗氧化作用。那有人可能说那多喝点呢？”医生表示，动物研究实验显示，红酒中提纯的白藜芦醇有抗氧化作用，如果按照人与动物体积换算，需要1000ml红酒才能起到抗氧化作用。需要注意的是，红酒中大约含有15%的酒精，大量摄入酒精可以引起消化系统肿瘤、酒精肝、酒精性心肌病等严重问题，所以说每天喝红酒来软化血管并不靠谱。

输液可以通血管？

对已形成的斑块没有任何作用

每到冬季或者过年前，去医院输液的人就会明显增多，不少老人认为打打针通通血管，预防心脑血管疾病，过个好年。周大亮说，实际上刚输完液，血管是可以得到扩张的，但是药效只有应用的那么几天，静点药物停了，药效自然没了。而且输液只能扩张血管，对已形成的斑块没有任何作用。长期输液还容易得静脉炎等并发症。医生建议，如果是心脏病急性期可以输液治疗，对于预防以及长期控制血管粥样硬化，输液没有任何作用。

养护血管记住这四招

“血管一旦形成粥样斑块，很难再回到原始状态，我们能够做的只有延缓斑块进一步进展。” 医生表示，养护血管正确的做法如下：

1、戒烟限酒：香烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，不但能直接进入血液，作用血管内皮细胞、损害血管，还能通过干脂质代谢，间接地危害血管内皮功能。建议大家不吸烟、少喝或不喝酒（每天酒精摄入量不超过20g）

2、 严格控制体重：研究显示，体重指数增高，冠心病和脑卒中发病率也会随之上升，超重和肥胖是冠心病和脑卒中发病的独立危险因素。体重指数每增加2，冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。

3、平衡饮食，适量运动

平衡饮食原则：1、食物要多样，以谷物粗细搭配。2、保证充足蛋白，每天摄入鱼、精瘦肉、脱脂牛奶。3、控制胆固醇摄入，减少肥肉、荤油、奶油动物内脏，尽量不用椰子油、棕榈油。4、少吃油炸、人造黄油糕点、少吃咖啡伴侣、奶茶。5、保证膳食纤维摄入，每天25-30g应从水果、绿叶蔬菜中摄入。6、保证维生素、矿物质的摄入，应从深色蔬菜、及十字花科蔬菜中获得。

合理运动：运动应以有氧运动为主，如慢跑、快步走、太极拳、八段锦等。

4、定期体检，排除三高

高血压、高血脂、高血糖俗称三高，是导致血管粥样硬化和心血管疾病危险增加的最重要的因素，并且直接增加心肌梗死、脑卒中等心脑血管意外的危险。如果有身体存在这方面的问题，要遵医嘱使用相关药物，避免或减少心脑血管事件的发生。

来源：龙头新闻