遇见更优秀的自己
生命在于运动 运动在于健康
她不仅是一位马拉松世界冠军
她创造的国家女子全程、半程马拉松纪录
17年没有人突破
CCTV13“健康中国专题”推广宣传案例
她教会无数企业家健康无伤跑马
她会颠覆你对跑步的认知
打破年龄限制和对跑步运动的“成见”
加入孙英杰全球线上跑步社群
与世界冠军一起学习
隔空高效学习
第11期线上训练营开始招募啦！
线上怎么能教会跑步呢？
能达到教学效果吗？
不用担心！自2016年11月推出线上训练产品后，越来越受到全球华人跑者的欢迎，持续滚动开班，受益人数量众多，且看如下分解：
线上教学场景
线上教学互动场景
图文音视频结合
及时打卡
及时反馈监督互动
线上学员跑马
孙英杰老师带领粤港澳地区的线上学员参加名古屋马拉松赛
教练赴异地指导
教练赴上海指导线上学员
有氧配速很大提升
第九期2班学员代表数据对比，步频、有氧配速很大提升
学员
心里话
特别推荐
参加线上跑的学员即使追求健康跑、不强调成绩，没有刻意为之，但是也在参加线上训练营以后成绩不自觉也得到了提升。
点击下方，看两位香港线上训练营学员的名古屋赛记。（两位香港学员经过线上系统学习，科学备赛，月跑量刚刚过百，首马就跑进5小时）
时间安排
培训日期
2020年8月15日~11月9日
开营日期
2020年8月15日
报名周期
2020年8月4日~8月14日
训练周期
12周
报名人数
60人
报名费用
首期报名费用：1899元
续期报名费用：1699元
老友专享价：1499元
【参加过2次（含）训练营的学员】
班级教学安排
教学周期安排
- 基础期（0-3个月）：个人跑步问题诊断、技术纠错、视频分析、树立正确跑步理念、个人心率区间分析、建立有氧耐力基础
- 巩固期（3-6个月）：技术巩固、跑步经济性提高、有氧耐力巩固、比赛准备
- 提高期（6-9个月）：技术运用、有氧耐力提升、训练计划原理掌握、成绩提升、自我指导
针对人群
- 零基础，想用科学的方法开始跑步的人
- 想跑的很远、很久、还不受伤的人
- 想要通过跑步减脂的人
- 有10公里以上跑步经验，想科学提高跑步成绩，无伤PB的跑者
- 想挑战马拉松的跑者
- 想通过社群相互激励坚持跑步的人
- 特别适合：想有个组织的人，这个组织关心你的跑步伤痛，关心你的跑步困惑，关心你的进步，更关心你的身体健康
教学方式及享受服务
- 孙英杰教练亲自主持线上开营仪式和闭营仪式
- 资深教练员一对一针制定训练计划，孙英杰教练督导并把关训练方案
- 每周二由资深教练员统一线上直播授课（音视图文）
- 按训练计划群内打卡点评，资深教练针对学员问题群内及时服务、答疑解惑
- 学员损伤康复指导
- 报名学员获赠孙英杰长跑俱乐部“鹰服”T恤一件
- 合作马拉松赛俱乐部免费参赛福利
- 进入俱乐部校友群
教学内容要点
- 树立科学无伤跑步理念
- 科学无伤跑步技术
- 跑步动态数据解析及跑步经济性分析
- 核心与三关节肌肉群的训练
- 常见跑步损伤的预防和治疗
- 如何打造耐力基石
- 如何提高训练水平
- 如何准备一场赛事
我们的团队
总教练 孙英杰
中国女子全程马拉松、半程马拉松纪录保持者，中国马拉松当家花旦，孙氏跑法创始人，最好成绩2小时19分38秒。
班级教练 祁晓雷
原国家中长跑一级运动员，多年专业运动经历，并有丰厚的实战经验和线下指导经验。擅长有氧训练，速度训练，耐力训练，速度耐力训练，混合性训练以及比赛战略制定。
班级教练 石春健
北京体育大学运动医学本科、硕士，体育管理博士。北京大学工商管理硕士个人最好全马成绩：3小时38分。自2014年起在孙英杰长跑俱乐部接受专业指导，进步显著。擅长由浅入深讲解跑步技术，执教风格理性、细心且运动医学基础深厚，既有理论基础又有丰富的实践经验，已指导数百名线上线下学员。
班级教练 张卫华
孙英杰长跑俱乐部教练，马拉松资深跑者。2015年加入俱乐部系统学习跑步技术，成绩稳步提升，全马个人最好成绩331。擅长步频专项训练，长距离有氧耐力跑，以及马拉松比赛中的体能分配和战略战术指导。
报名注意事项与说明
1
请扫描下方的二维码进行咨询
2
开营时间
报名开营以缴费为准，本期线上训练营开营时间为8月15日，为保证学习效果开营后不插班，如需学习需等下期开营参加
3
退款
注意！！！报名后不接受退款，没开班前可以顺延到下一期
4
分组
报名缴费成功后，教练组将根据填报的学员情况调查表为学员进行分组
与冠军一起
学习最精华
跑步技术
与精英人群
一起
线上打卡
热门跟贴