养娃无小事，闺蜜前段时间分享了一段自己的亲身经历让我真切地明白了这个道理。
闺蜜家的宝宝刚满3岁，一直都和闺蜜睡在一起。最近闺蜜发现孩子总是中途睡醒，同时还发现宝宝似乎睡得比较浅，有些小的动静就会迷迷糊糊的睁眼看看，发现没有问题再继续睡。
闺蜜一度觉得是因为宝宝的睡眠质量和睡眠习惯不太好的原因，担心长期这样会不会影响宝宝的发育成长。但在偶然间浏览到李玫瑾教授的相关演讲后，突然就感觉到安心不少。
李玫瑾：孩子睡觉时有以下三种反应，可能暗示宝宝是个聪明娃。
1)睡觉时面带微笑
婴幼儿也会做梦，并且很频繁，当宝宝做了好梦时，可能会在睡梦中露出微笑表情，这并不稀奇。但对于刚出生不久的婴儿来说，因为微笑表情的发出需要牵动很多神经，所以要做出微笑的样子还是有些不容易的。
因为只有经过神经传导让大脑皮层感知到愉悦，宝宝才会露出微笑。
因此当宝宝睡觉时面带微笑，在一定程度上可以说明宝宝的大脑发育情况良好，在成长后期，父母可以着重培养孩子的思维能力，进而使孩子变得更加优秀。
2)睡觉时踢被子
我知道很多父母看到孩子睡觉时踢被子都会有和我一样的忧虑，那就是怕孩子生病着凉。但宝宝睡觉不老实，四肢经常做动作其实是一种生长行为。
孩子在睡梦中由于生长激素的大量分泌，身体快速发育，伸胳膊蹬腿在努力长大，可以称得上是一种好现象。另外，孩子翻身踢被子也是自我进行睡姿调整的过程，这说明孩子能够清晰感知自己的睡眠姿势是否舒服，这是孩子感知能力较好的一个重要表现。
3)睡觉较浅
浅睡眠似乎并不是一个好现象，因为但凡身边有个风吹草动宝宝就会醒来，但在李玫瑾教授的观点中，孩子睡眠浅从侧面表现出了自身较强的感知能力。这种感知能力能够及时对外界环境变化做出反应。这样的宝宝长大以后肯定会很机灵。
但实际生活中，除了第一点妈妈不怎么担心以外，当孩子睡觉频繁踢被子或者总是容易被吵醒，父母会不自觉地担心孩子的健康，这种担心也不无道理。
父母想要保证孩子良好的睡眠，应该注意以下几点
1)注意孩子的睡前行为
孩子踢被子是一个长身体的过程，但这可能与孩子剧烈的游戏行为也有关系。所以建议父母在准备让孩子入睡之前，引导孩子进行运动量较小的活动，避免游戏的兴奋感一直延续到孩子上床睡觉。
睡前较为强烈的运动能够加强孩子的大脑皮层活动，既会增加孩子睡觉时踢被子的频率，也不利于孩子睡眠质量的提升。父母可以通过给孩子讲睡前故事或者共同阅读绘本的方式，让孩子的大脑皮层处在相对平稳的状态。
2)保证孩子的睡眠环境
孩子睡眠浅也就意味着孩子的睡眠周期较短，而一个睡眠周期中只有一半的时间是可以促进孩子大脑发育和生长激素分泌的，因此长期浅睡也并不利于孩子的生长发育。
对于睡眠浅的孩子，父母应该尽量为其营造较为安静的睡眠环境，避免嘈杂或者不规律的声音，另外父母也应该固定孩子的睡眠环境，因为睡眠浅的孩子对环境变化较为敏感，睡眠环境经常改变同样不利于孩子保持较长时间的深度睡眠。
睡眠对于孩子来说至关重要，好的睡眠不仅能够让孩子健康成长，保证孩子的身高，还能促进大脑发育，让孩子“越睡越聪明”。
因此父母对于孩子的睡眠状况应该有大致的了解，并能够细心观察和发现孩子睡觉时的小动作，发现异常情况及时咨询专家或者医生，这样才能及时了解孩子的健康动态，培养出优秀的小宝宝。
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