大家有没有发现，自从沈梦辰参加了《浪姐》之后，身材真的是越来越好了，感觉脸小了一圈，腰更细了，就连腿也显得更长了，怪不得都说女团要求严格，能参加一次节目，收获这样的身材，真心太值得了！
不过，也有小伙伴称，沈梦辰瘦下来，其实是为了准备婚礼，毕竟和杜海涛的婚事在即，这段时间再瘦一点，穿上婚纱才更好看，人一辈子可能只能穿一次婚纱，这个时候永远要最完美！
但是，不管是因为参加了节目，还是因为大婚在即所以在瘦身，沈梦辰又瘦了很多，是实实在在的！要知道，以前的沈梦辰也不过96斤，现在看上估计还不到90斤吧？
相比于沈梦辰是因为什么才瘦下来的，小编其实更关心她是怎么瘦下来的！在看了相关的资料之后，发现沈梦辰除了在《浪姐》期间每天的运动量特别大之外，还有很多靠谱的减肥方法。
曾经她在《火星情报局》就曾经分享过自己减肥的经历，称自己以前很胖，后来尝试过运动减肥、药物减肥、节食减肥都没有瘦下来，后来通过看恐怖片才瘦了！
不过，这个方法，小编肯定不信，但是在寻找沈梦辰减肥方法的时候，的确发现了两个特别靠谱的减肥方法，这两个减肥方法，佟丽娅和秦岚也在用，效果显著！
第一个方法，就是吃饭的时候蘸醋
沈梦辰称，自己吃饭的时候，都会准备一小碟白醋，吃菜之前用醋涮下，不仅能帮助抑制食欲，还能加速脂肪的燃烧。
尤其是在外食的时候，蘸醋还能涮去菜上依附的一些油盐，就更减肥了！
这个方法，之前佟丽娅也曾经多次推荐过，绝对靠谱，大家可以试试！
第二个方法是，每个月3天时间只喝果蔬汁
其实，这个方法就相当于是一次轻断食，摄入的热量少，又不会影响新陈代谢，据说还能排毒养颜。
这个方法在娱乐圈中的应用也很普遍，秦岚也曾经分享过，大家也可以试试，但是不要长期只喝果蔬汁。
这样的两个方法，特别适合懒人，减肥效果也不错，如果大家想要减肥，赶紧试试吧！
文章来自公号：轻妞，饮食食谱分享，5天体验瘦身3斤。
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