生产后身材的变化一直是宝妈们十分关注的地方，由于怀孕以后身体的内分泌失调，体内激素增加等原因，许多孕妈妈都会出现身材变形的情况，导致孕后身材的修复成为困扰。
但是每个人的体质都不同，所以身材变化的程度以及明显度也会有所差异，关键是生产后如何进行调理和恢复。
有种孕后魔鬼身材叫昆凌
昆凌成为天王嫂后，在婚后陆续生下了一儿一女，成为妈妈的同时，在事业上的成绩也蒸蒸日上。
在大家心目中，昆凌不仅拥有漂亮精致的混血脸蛋，作为模特的她，虽然年纪轻轻就三年抱俩，且两次都是剖腹产，但是身材恢复的速度却总是比常人快得多。这令不少宝妈都感到羡慕和惊叹。
看到她分享的孕后露肚子的照片来看，身材丝毫未受到怀孕生子变形的影响，反而以最好的状态呈现在公众的视线中，对此，不少网友评论我酸了。这不仅得益于她持之以恒的身材管理，还和后期的恢复和调理有着密切的关系。
产后身材变化，各有不同
宝妈孕后身材的变化程度，不仅与个人的体质有关，怀孕期间的不同习惯，也会导致身材有不同的变化。
1、暴饮暴食，增加脂肪含量
很多孕妈妈在怀孕期间过量摄入营养，认为多吃，孩子就能够获得更多的营养，但是，身体的吸收度是有限的，即使吃的再多，真正转变成营养的物质也是固定的，而多出来的成分就很有可能转变成脂肪，产后的身材变形严重，难以恢复。
2、缺乏运动，难以维持状态平衡
为什么有的孕妇动作灵敏，有的孕妇行动不便，很大程度上与怀孕以后的运动量有关，平时养成运动习惯的人，身体的健康度和状态就能够时刻保持最佳，而缺乏运动，成天躺着的孕妇，就容易引发身材变形，即使是在产后，也无法通过坚持运动来修复身体。
把握孕后修复的最佳时期
1、积极运动，促进排汗和代谢
无论从哪个方面来说，运动始终是减掉脂肪和维持身体平衡的重要方式，因为运动能够出汗，促进身体代谢，只有身体的状态恢复了，身材才能够更快恢复，所以宝妈们要积极运动，把握最佳的运动时机。
生活中的昆凌，十分热爱运动，无论是怀孕前、怀孕中还是怀孕后，常常都能在健身房看到她运动的身影，运动能够帮助排汗和身体的代谢，这对体质的培养起到了十分重要的作用。正是这样自律的日常，使她时刻保持一个良好的状态，自然身材也就比常人要更加完美，产后的恢复速度也要更加迅速。
2、坐好月子，进行更专业的调理
坐月子对女人来说一定是产后最关键的一个阶段，因为生产过程，流失了大量的养分，身体的能量耗尽，所以只有通过坐月子更专业的调理，把握住女人身体恢复最重要的时期，才能够更快重现往日的精气神。
3、夫妻协作，打开心灵的窗户
生产后的宝妈，普遍具有较高患产后抑郁症的几率，所以产后对于孕妇的心灵建设就显得尤为重要。作为丈夫，要多给妻子鼓励和信心，陪伴妻子度过最艰难的时刻，帮助她们重新焕发生机，通过沟通和劝慰让宝妈感受到更多的力量，从而促进身体的恢复。
想要恢复好身材并不难，关键是有没有找对正确的方法，无论是孕中还是孕后，都要时刻注重调理，让身体获得修复的最佳条件，只有综合看待日常举止，才能够恢复往日的完美曲线。
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