睡眠对宝宝是非常重要的事情，宝宝睡得好，对大脑的发育，以及身体免疫力的提升，都是非常有好处的。
如果睡不好，不仅白天没有精神，还会容易哭闹，所以，妈妈每天除了让宝宝吃好以外，还要保证宝宝有一个好的睡眠。
那么如何才能掌握宝宝的睡眠质量呢？
其实从宝宝睡醒后的状态，也反映了宝宝是否睡得好，是否缺乏安全感等问题，让我们一起来看看，宝宝睡醒后都会出现哪些状况吧。
大声哭闹
宝宝睡醒后哭闹哭闹，有一种原因就是他没睡好，宝宝睡眠不好醒来时，情绪会很不好，特别没有精神，更容易哭闹。
尤其是夏天，天气炎热的时候，宝宝又很容易出汗，再加上外界环境的干扰，宝宝很容易睡不好，醒来会大声哭闹也就很正常了。
当然还有一种情况，是因为宝宝缺乏安全感，醒来之后看不到妈妈在身边就会害怕，于是通过哭闹让获得妈妈的关注。
如果是宝宝缺乏安全感，妈妈就要快速赶过来，抱抱宝宝，给他安慰，让他感受到妈妈一直都在，自己一直被保护着。
淡定自如
还有一些宝宝睡醒之后就显得非常淡定了，不哭也不闹，只是安静的躺在床上，观察着天花板和四周的环境。
和那些醒来哭闹的宝宝相比，这样的宝宝比较有安全感，而且可以肯定的是睡得不错，精神很好。
这时候妈妈可以不用着急抱他，可以耐心等着宝宝适应周围的环境，等他完全适应了，自然会想起来找妈妈，这时候妈妈再去抱他，跟他玩，宝宝就会很开心。
自玩自嗨
除了上面的两种情况，还有一类宝宝醒来后更加让人省心，不仅不哭不闹，还会自己跟自己玩，根本不需要妈妈的参与了。
这样的宝宝最让妈妈安心，尤其是新手妈妈，还不知道怎么哄孩子，遇到这样的宝宝简直是太棒了。
这样的宝宝往往也特别有安全感，而且睡眠质量很高，妈妈就让精力充沛的宝宝自己玩会吧。
宝宝睡醒后的不同状态，暗示了他们睡眠的好坏。
睡眠对宝宝来说是特别重要的，所以，妈妈一定要让宝宝有好的睡眠，这样宝宝才能健康、快乐的长大。
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