转眼之间，2020也过去了多半年了， 一早一晚也不再是那么酷热。在小约还在初学茶时，便听了一句老话”春花，夏绿，秋青，冬红“，这句老话中，就将一年四季中每个季节适宜饮用的茶有了比较详细的分解，不同的季节有不同的季节特性，茶也是如此。只有季节与茶类相当益彰的搭配，方可使得饮茶称为名副其实的“养生茶饮”。
可能南方跟北方总是会有一些不同，在北方，四季会更加分明一些。通常在立秋后，许多的人便会开始出现干咳，鼻咽干燥，尤其是皮肤干燥这些症状出现，这些症状，便是典型的“秋燥”，在这个干燥肝火旺盛的季节， 我们最常见的就是要多喝水，多保养自身。适合秋季的茶有许多，按照老话说，秋季更适宜饮用青茶。
那青茶是什么呢？青茶的制茶工艺是在红茶与绿茶之间，也可以说青茶既保留了绿茶的鲜香，也有红茶的甘醇。青茶属于半发酵茶，代表茶乌龙茶，茶性不寒不热，更适合秋天的气候，乌龙茶汤色金黄，滋味爽口回甘，既可以达到润喉生津的功效，还能够清除体内的积热。
除了青茶外，黑茶也适宜在秋季饮用。黑茶茶性平和，刺激性跟其他的茶相比，要弱上许多。黑茶的口味不苦不涩，因它含有丰富的果胶所以消食去腻的效果还是相当不错的。作为秋季解燥和补充养分水分的作用也是不差的。
可能会有一些茶友对于黑茶的滋味会有一些些的难以接受，除了青茶、黑茶外，秋季也可以饮用一些白茶。
白茶秋季饮用时，建议喝一些老白茶，老白茶性质温和一些，而新白茶会偏凉性一些，寒性的体质不适宜多饮用新白茶。白茶的制茶工艺相对比其他两种来说，更简单一些，茶叶中的有益物质也被最大程度所保留。茶圈中盛行的“白茶一年茶，三年药，七年宝”，所以人们也常说，秋季饮用白茶才更有益于人的身体健康。
除却这些茶叶之外，还有一些花果茶其实也可以在秋季时饮用。在秋季多喝水是没错的，如果想养生，不妨可以根据自己的体质，自己的爱好，来选择适合自己的茶。
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