张钧甯被大家称为“娱乐圈最自律的女星”，自从出道开始，到现在已经快20年时间了。但是，这么多年过去了她的身材却没有太多变化，纤细又高挑的身材，让她成为运动品牌的宠儿。
那么，这么多年过去了，38岁的她状态又如何呢？
前几天，张钧甯公开了一组练舞的造型，少有公开了自己的素颜造型。纤细又修长的身材，以及光滑白皙的皮肤，完全不像38岁的女性，说她只有20多岁我都信。
在过去一年时间里，短发成为了中年女性减龄的热门发型，而像她这类中性的短发，也是年轻人追求个性与性格的发型，像李宇春她就留了十多年。不过，张钧甯她这个中性的短发却与众不同。偏细长的五官搭中性短发，营造出了一些少女的青涩感。所以，一身非常简单的舞蹈套装穿搭，也不会让人觉得很廉价。
从健康的角度来开，女性身材长期保持一种身材，更有利于健康。但是，在我们身边不乏这一类女性，颜值高但身材却飘忽不定，身材保持一年半载之后就走样，然后又重复瘦身的故事。像张钧甯这样保持这么多年的身材不变，自律也能够让她拥有超出同龄人的“保鲜”能力。
为什么说：自律让“冻龄”成为可能？
因为，张钧甯身材保持特别好，属于看似很瘦，但却有着一股子健康的美感。所以，这类有点假小子风格的短发非常适合她。搭配一条简约的白色T恤，下衣一条牛仔裤或者短裤，很轻松就能穿出年轻和活力。而且，与李宇春的中性造型不同，张钧甯本身就有一股子的小女生劲，看着就非常的少女。
本身拥有超出同龄人的身材，在穿衣的时候就可以尝试年轻的颜色。被认为是时尚圈中最难驾驭的黄颜色，穿上去也不会让人觉得你在装嫩。如果，你觉得自己状态不错的话，可以尝试一下这些颜色，或许会有意想不到的效果。像赵雅芝这样，明明六十多了，却敢于尝试各种年轻的颜色和衣服。
不得不承认，在以瘦为美的审美时代中，纤细的身材能穿得下更多的衣服。胖女生穿宽松的衣服，可能会显臃肿和廉价感。但是，瘦女生穿宽松的衣服，气质就可以显现出来了。像张钧甯这条连体裤的穿搭中，整体的气场不输一些时尚超模。
特别是一些紧身类型的衣服，穿搭的时候让女性优势更明显，张钧甯的运动装一直备受推崇就是这个原因。别看她身材纤细，却完全不是柔弱的骨感美。紧身裤搭配运动背心的穿搭，手臂上的肌肉线条，充满了健康的美感，也让她看起来更显年轻。
在夏季的穿搭中，纤细的身材优势更加明显。例如，大家最常见到的裙装，我们在选择裙摆长度的时候，膝盖往上10cm就可以了。但是，如果你腿部线条纤细却修长，这个是时候往上20cm也不会显廉价。而且，这样的穿搭还能突出你腿长的优势。
当然了，对于我们大多数普通女性来说，年龄来到35岁之后，大腿不可避免的会长肉，显得腿型比例失调。这个时候，在穿裙子的时候，裙摆长度就只能选择膝盖的位置了。
所以，自律让“冻龄”成为可能。在我们身边也会有很多这样的例子，早年气质和身材都很一般。但是，随着年龄的增长你会发现，热爱锻炼和喜欢运动的女性，她的魅力值会随着年龄不断增长。
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