2020年8月1日至8月7日,是第29个世界母乳喂养周。
今年的主题是 “支持母乳喂养,守护健康地球”,旨在呼吁社会各界更多关注、重视母乳喂养。 今天嗲妈也跟大家唠一唠,奶孩子的那些事~
坚持漫漫数月,终于卸货成功。在过了初为人母的兴奋劲儿后,有不少母亲感叹“好想把这货塞回去!”到底是什么原因导致新手妈妈如此苦恼?
宝宝吸吮痛及乳头皲裂
哺乳方式不正确、乳汁分泌过多、乳房护理不当、乳头内陷或过小等原因都容易引起乳头皲裂。
乳头皲裂情况较轻的妈妈会出现乳头表面出现裂口,局部渗液渗血的症状,如果没有及时处理的话会反复发作,造成小溃疡,在哺乳时会有非常疼痛的感觉。
乳头皲裂严重的妈妈,会出现乳头流血、流脓水、结黄痂的症状,当宝宝吮吸时,会觉得乳头发生锐痛,如果裂口长期存在,还会导致乳头炎症。
怎么预防和缓解乳头皲裂呢?
调整正确的哺乳姿势
a 宝宝的头和身体呈一条直线
b 身体贴近母亲
c 脸贴近乳房,鼻尖对准乳头,宝宝的口腔尽量张大舌呈勺状裹住乳晕,下嘴唇外翻,面颊鼓起呈圆形,有吞咽的动作
这样乳汁分泌初期可以有效刺激乳汁分泌,满足宝宝生长需要;并且有效地吸吮能保持腺管通畅,预防乳腺堵塞导致的疼痛,甚至减少乳腺炎发生的几率。
(注:在喂养过程中,如果听到宝宝吸吮时有类似“ 咂咂..” 的声音,说明没有含接好或者有空气进入,记住让宝宝含住整个乳晕而不是只有乳头。)
喂奶前后挤少量乳汁涂抹
如果已经发生乳头皲裂,每次喂奶可先喂健侧,再喂患侧;如果双侧乳头皲裂,可使用乳头保护罩,或将母乳挤入奶瓶喂养,除了减轻疼痛也为了减轻炎症的反应,促进伤口愈合;若皲裂严重的情况下,建议暂停喂养,待好转后再继续哺乳。
养成良好的哺乳习惯
每日哺乳时间尽量相同,时间不宜过长,一侧乳房吸吮15-20分钟适宜,交替喂奶;宝宝在吸吮时口腔处于真空状态,在喂养完毕后应轻压下巴,再缓慢取出乳头,直接拉扯乳头也会导致乳头皲裂。其次,禁止让宝宝养成含着乳头睡觉等不良习惯。
选择合适的内衣
尽量穿宽松的哺乳内衣,有利于透气与伤口愈合。
堵奶、涨奶、乳腺不通
除了乳头皲裂,还有不少宝妈被“堵奶”、“涨奶”等一系列乳房问题所纠缠...
堵奶是指哺乳期的妈妈由于乳汁长期在乳腺内积存,慢慢的变得粘稠,凝结成块,堵塞的乳腺,这样新鲜的乳汁没有办法通过,就开始了堵奶。
那么是什么原因引起的堵奶呢?
未及时排空残奶
如果宝宝吃奶方式不对,就会增加乳房中乳汁的残留,事后妈妈没有及时用吸奶器吸干残奶,残奶会在乳腺变粘稠,边干结块,最后导致乳腺堵塞。
乳腺炎症
乳腺堵塞和乳腺炎症是一个恶性循环,乳腺堵塞时间一长,就会导致局部乳腺肿胀发现,甚至化脓,乳腺开始发炎。乳腺炎更加剧了乳腺堵塞。乳腺炎不都是因为堵塞引起的,但是肯定会引起乳腺堵塞的。
乳腺管堵塞后,妈妈该怎么办?
让宝宝吮吸
宝妈调整好正确的喂奶姿势,让宝宝把整个乳晕都含住,这样更有利于疏通乳腺。
利用吸奶器缓解涨奶
不论妈妈是哺乳期,还是给宝宝断奶期间,如果有涨奶的现象,妈妈们可以利用吸奶器来缓解涨奶带来的不适感。
千万不可以自己忍着涨奶的痛苦,这样可能引发乳腺炎。另外,在妈妈们用吸奶器时,吸力要适度,乳头不应有疼痛感。
注意饮食
脂过高的食物容易引起乳腺堵塞,所以产后妈妈一定要注意自己的饮食,避免进食高脂、高糖、高热量的食物,这样可以避免堵奶。
寻找专业机构进行乳腺疏通
如果堵奶严重,宝妈自己解决不了,一定要找专业的机构或者医院。术业有专攻,要对自己的乳房健康和孩儿的粮仓负责呀!
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一般乳腺疏通的方法,虽然看起来比较简单,但是力度和方向是非常有技巧的。
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