在门诊工作的医生告诉我们，很多患者因为皮肤瘙痒到皮肤科就诊，他们有些是身体某个部位搔痒，有些是全身瘙痒，严重的还会出现全身抓痕、红斑、皮肤血痂等情况。
最终检查发现，他们很大一部分人没有原发性皮疹的情况，大多是血糖超标导致的皮肤瘙痒。很多人诧异，为什么血糖高会引发皮肤瘙痒呢？
皮肤是我们身体的第一道防线，皮肤上分布着丰富的血管和神经，当血糖出现问题时，会引起血浆、组织液的渗透压发生改变，这些改变都会刺激皮肤中的神经。
另外，渗透压的变化还会使皮肤角质层的保水能力下降，同时皮肤的排汗功能也会受到阻碍。这个时候皮肤就会变得异常干燥，让人忍不住想要去抓，可是血糖升高引起的皮肤瘙痒，越抓越难受，越难受越想抓，久而久之皮肤就会发生感染。
血糖“居高不下”的状态下，会诱发一系列并发症，其中就包括血管功能异常。当体内代谢功能出现紊乱时，糖类、蛋白质、脂类等都会受到影响，同时血管也会出现病变，这些变化都会加重皮肤瘙痒的现象。
因为血糖导致的皮肤瘙痒，通常发生在2个部位，腰背部和外阴。通常这些部位在晚上发作比较明显，且一阵一阵的没有规律。
想要远离皮肤瘙痒，要注意3个方面：
1、严格控制饮食：
血糖高的人要严格控制饮食才能帮助血糖的平稳，如果毫无节制的“胡吃海喝”，血糖越来越高的情况下对身体的危害很大，极易引发多种并发症，比如心脑血管疾病、糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病足等等。
平时尽量以清淡为主，避免高油、高糖、高盐的饮食，主食中碳水化合物含量较高，控制食用量的同时将精白米面更换为粗杂粮、杂豆等。
2、避免皮肤干燥：
洗完澡之后尽量选择保湿效果较好的护肤乳，可以适当减少皮肤的瘙痒感。室内较干燥时，应使用加湿器增加湿度，避免皮肤过度干燥。
3、避免过度抓挠：
皮肤出现瘙痒的情况下，不要过度抓挠，避免造成感染。洗脚或淋浴时，需要严格控制水温，避免烫伤出现感染。
对于皮肤瘙痒的话题，你还有哪些疑问吗？不妨在评论区留言，分享你的生活经验。
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