深度工作是唤醒你当前智力水平下的每一点价值所必需的一种工作方式。如果你没有一种专注工作的习惯，你的大脑习惯了随时分心，即使在你想要专注的时候，也很难摆脱这种积习。
在目前的网络工具盛行时代，太多的人越来越多地进行着浮浅工作，而没有了深度工作。如果你想抵御娱乐网站对你时间和精力的诱惑，那么就给大脑找一些高质量的替代活动。
一、深度工作让你花最少的时间取得最大的成果。
深度工作的定义是指在没有干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升个体技能，并且很难复制。
浮浅工作是指对认知要求不高的事务性任务，通常这类工作不会创造太多新价值，很容易复制。大部分浮浅工作都与网络工具有关。
大家都知道每个人一天只有24小时，但同样的时间产出的成果差距却非常大。高质量工作产出=时间×专注度。你的专注度越高，高质量的工作产出越多，这就是我们需要深度工作的原因。
如果一个人长期处于浮浅工作的状态中，他会很难切换到深度工作中，甚至将永久性地降低自己深度工作的能力，从而影响自己的工作能力提升。
如果你不具备专注和思考，你就很难在如今这个时代成为赢家。在如今的智能化社会中，有三类获利最大的人群，分别是：高级技术工人、行业翘楚和资本拥有者。不论你要成为哪一类人，你都需要具备迅速掌握复杂工具的能力以及在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力，而这两种能力都依赖于你进行深度工作的能力。
二、让你的工作习惯里只有深度工作，你将受益匪浅。
每个人的意志力是有限的，它在使用过程中会被不断消耗。培养深度工作的习惯，关键在于在工作生活中加入一些特别设计的惯例和固定程序，然后让自己的大脑和身体习惯这样的程序，这样你就能用最小的意志力进入并保持高度专注的状态。
这种系统化的倾向会让人更轻松地进入深度状态并保持更长的时间。你可以给自己指定一个深度工作的场所，然后给自己设置一个大概的工作时间和一个规则，以确保你的努力具有成效。
有点时候你需要对周围习以为常的环境做出巨大改变，来支持某些深度工作的任务。这么做，会降低你的大脑继续拖延的本能，还能给你注入激励的能量。
我们要把有限的专注力放在最需要关注的事情上。有一个明确的目标，能够带来实实在在的职业收益，也可以带来更饱满的热情。
三、要做到深度工作，最简单方法之一，是不间断地进行离线工作。
在本子上做好时间规划。每天都翻开新的一页，把一天24小时画成24个方格，把相应的任务安排填在对应的某个时间点的空格里。因为每个格子的时长代表一小时，所以那些浮浅工作比如回邮件、提交单据等等就不能写进格子里。
通过给自己设置一个明确的结束工作的时间信号，促使人在工作中不得不寻找提高产出的方法来实现目标。
预先计划好你使用网络的时间，然后在这些时间之外避免使用网络。你可以事先观察自己需要频繁用到网络的时间段，把这些时间设定为你的网络时间。
只有这样，才能把零散的时间集中起来，在没有分散你精力的时间点里高效工作，进入深度工作状态，你的效率，你的成果，都会有意想不到的提升。而你的生活也会因为有深度，从而变得更优质。
你也可以试一试啊，如果感觉不错，记得关注一下。
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