文/七月
如果现在你走在大街上，大部分人都看不出实际年龄，有的甚至已经步入中年，但看起来还像个小姑娘。这是因为大家都有了提早保养自己的意识，因此，外表看起来越来越年轻化。
之前在网络上看到一名台湾的网友分享照片，原本以为只是张很普通的亲子照，但仔细一看配文才知道，照片里两人的关系，其实是祖孙俩。
这个答案让很多网友都表示惊讶，不敢相信，如今"外婆"也都这么年轻化了吗？而这名网友表示，自己的妈妈结婚比较早，在22岁的时候就做了母亲，并且生育了3个孩子，而到了她这辈，结婚也算是早的，但她是在25岁那年才生下儿子的。
这样算下来，她的妈妈今年只有47岁，这个年龄其实是正处在中年阶段，可她已经升级做了外婆。大家都知道，台湾的水土养人，虽然已经当了外婆，但是她的皮肤和身材一直都保持着很年轻的状态，就好像被"冻龄"了一样，完全看不出真实年龄。
从照片上看，这哪里像是一个生育过3个孩子的母亲？她的腰腹部紧致没有赘肉，身上也没有松弛的迹象，这身材说是20岁，恐怕也不为过，甚至还被众多网友封为是身材最"火辣"的外婆。
可同时也有一部分网友表示怀疑，是不是为了赚取点击量，故意博人眼球呢？这名台湾网友也是发文澄清，照片里的性感女人的确是自己的母亲，在她肩上坐着的也的确是她刚满一岁的儿子。
当网友们问到，"妈妈是如何将自己保养的这么好"时，这名网友的回答是，妈妈非常热爱运动 ！都说，生命在于运动，运动的好处多不胜数，也许一年两年你看不到太明显的变化，但长期坚持下去，5年10年，你和同龄人的差距就会明显的拉开。
她说自己的妈妈有着超过10年的运动经验，每天早上都会早起去晨跑，在家里也会经常做瑜伽，同时，她在饮食上也吃的十分清淡，因为在她看来，女人上了年纪之后，就一定不要再去吃那些很油腻的食物了，对皮肤和身材都没好处。
而运动的作用是，改善体质，提高身体的代谢能力，让我们不易长胖，而且，在身体出汗的过程中，可以很好的将体内的毒素排出，对皮肤的新陈代谢有很好的辅助作用。
有人说，运动是最好的"抗氧化剂"，这话没错，每天规律的运动，可以很好的对抗自由基，而它是导致我们衰老的主要原因之一，而运动却可以增加"端粒酶"的活性，从而延长"端粒细胞"的长度，只有"端粒"更长，细胞才会更健康，衰老才会来的更慢。
写在最后：
正是因为十年如一日的坚持运动，才让台湾网友的妈妈在47岁的年纪还能保持如此年轻的状态，从照片上看起来都不像是祖孙俩，可见运动带来的好处和魅力，不是所有昂贵的保养品能比拟的，为了健康，为了年轻，运动不能停！
（图片来源于网络，侵删）
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