人的成熟是多方位的,不仅指个体在生理上的成长,更是指心理上的变化。想要成熟,思想就得有所改变,从以前的单一思维向多角度、全方位的思考问题。
并且成熟的人,可以灵活应对周围环境的变化,有着更丰富的内涵。心理学上的成熟,是指个体的发展水平有了更高层次。
我们总认为成年即成熟,但其实二者并不对等。真正的成熟,没有年龄之分,身边不乏那些年纪小小,但谈吐举止间却透露着成熟的人,也有早已成年,但还依旧做一些与年龄不对等的事情。
想要判断自己是否走向成熟的道路,可以看看自己身上是否具备这三大技能。
一、先他人之忧而忧——共情能力(empathy)
通常指我们是否能站在他人角度思考问题,深入体验他人感受的能力。一个成熟的人,是可以做到不用他人说,自己便可以掌握周围的气场,共情能力高的人,可以给身边人带来如沐春风的感觉。
很多人,在生活中,喜欢做到处处得理,事事不饶人。跟这样的人相处,无一都会感觉很累,包括他们自己,也不知道为何要咄咄逼人,究其根本,还是缺乏了一份共情。
主持人何炅,是高情商博得圈内不少人的认可。很多人参加节目有何炅,再苦再累也愿意跟随。何炅这一名字就代表着安心。
这是为何?但从很多事迹可以看出,何炅的共情能力是有目共睹的,当有一次吴磊上《快乐大本营》时,夸奖谢娜是少女,维嘉在一旁听后忙说:16岁孩子说的话你们也信啊!
吴磊由于年龄太小一时无法接住这个梗,何炅却立马反应过来说:正是16岁孩子说的话才可信!
他总是能在各种场合做一个人工控场器,感受每一个人所想,用简单、通俗的话语去快速化解任何尴尬,照顾到每一个来宾的情绪,给人一种很可靠的感觉。
面对长者,给予最大的敬意,面对晚辈,也能发出自己的光芒让身边所有人可及。他,被誉为娱乐圈高情商的典范,这样的修养,是骨子里自带的。
好人缘与他高超的共情能力分解不开,一个成熟的人,思想上不能只以自我为主,我们得有一个更高级的进化,婴儿刚出生时,是没有自我意识的。
他们不知道我是谁,著名的“点红实验”,通过在婴儿脸上添上一个红点让他们去照镜子,来评测他们是否可以看出自己有不同。
实验结果得出,婴儿时期是没有自我意识的,那些参加实验的婴儿他们根本不知道镜子里的人是自己。随着个体生理上的发展,到了学龄前,孩子开始有了自我意识,开始学会用“我”自称。
这个阶段的孩子,以自我中心为主,他们无法体验到他人的情绪,一切只与自我的情感挂钩。所以,真正的成熟,是脱离了从无意识到有意识再到与他人意识共同的高级思维。
二、懂得自省
所谓自省,就是学会与自己的一场对话,懂得自己的优势与劣势。真正成熟的人,懂得通透,不会每日把眼界放到别人身上,而更多是从自己身上找原因。
给自己特定的时间好好思考,不仅是一路前行,更多的是对自己行为的反思。为什么那件事没做好?下次怎样做才可以更完善。
在这个高节奏的发展之中,我们很容易在忙碌的日子中迷失了自我,丢失自己是很可怕的。你会找不到安全感,更没有存在感。
一个人最大的敌人往往是他自己,学着定期给自己列一个清单,鼓励自己做得好的地方,及时找出那些阻碍自己成长的东西。
多看看自身的问题,及时做好相应的自我调整,管不到别人,但可以好好雕琢自己。
三、学会放手
太年轻的人,容易只着眼当下,面对所接触的琳琅满目,恨不得全部揽入手中。这其实很不好,人的精力与能力本身就是有限的,所以你得学会合理支配属于你的精力。
学会适当地放手,其实是对自己精力的更好把握。真正成熟的人,一眼便可以看出真正适合自己的东西,他们懂得舍弃,更懂得把握当下。
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