有多少人为了一个梦,在外漂泊打拼

常年吃外卖、不按时吃饭、甚至忘记吃饭

久坐不起、没时间锻炼等等

久而久之我们渐渐忘记了健康的重要性

那些职业病、慢性病也就是这样形成的

可能是小编最近看医疗剧看的比较多

所以有点啰嗦了

但是

你的健康被遗忘了吗?

除了日常锻炼

食物是大自然给予我们最好的“良药”

01

芦笋,含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。

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芦笋含硒量高于一般蔬菜,与含硒丰富的蘑菇接近, 甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。总之,从白笋、绿笋中氨基酸和锌、铜、铁、锰、硒元素的分析结果可以看出, 除白笋含天冬氨酸高于绿笋外,其他无论氨基酸还是上述微量元素含量,绿笋均高于白笋。

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芦笋风味鲜甜迷人,在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,芦笋味甘、性寒,归肺、胃经;主治热病、口渴、小便不利。能够清热解毒,生津利水。

芦笋的7大营养价值

1、防癌

芦笋中的营养元素,如:天门冬氨酸、微量元素硒、叶酸、核酸、组织蛋白等成分,能够阻挡体内肿瘤形成,能消灭肿瘤,防止细胞癌变。

芦笋中含有丰富的抗癌元素之王——硒,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化作用,能有效地控制癌细胞的生长。

2、排毒利尿

芦笋中含有一种“天门冬素”,是肾脏排毒的清洁剂,预防肾结石,同时有利尿作用。对于易上火、患有高血压的人群来说,芦笋能清热利尿,多食好处极多。

3、解酒

芦笋中的提纯物质,能使酒精分解代谢的速度提高,具有解酒功能。

4、减肥

芦笋是低糖、低脂肪、高纤维素的食材,芦笋可促进胃肠蠕动,帮助消化,排除毒素,经常食用芦笋对缓解肥胖很有功效。

5、降血脂

芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升,预防高脂血症和心脑血管疾病。

6、降火消暑

芦笋性味甘寒,有清热、利小便的功效。夏季食用有清凉降火作用,能消暑止渴。

7、提高免疫力

芦笋可消除疲劳、提高人体的免疫力。经常食用可降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力,提高免疫力,是一种高营养的保健蔬菜。

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健康+助农

是不是有些震惊,小小的芦笋有这么大的功能?

是不是有些疑惑,如此常见的芦笋是否真有效?

百灵健康互联网医院联合山东省曹县人民医院、齐鲁晚报·齐鲁壹点共同策划的“健康+助农”专场直播将现场为大家答疑解惑。

“健康+助农”专场直播活动8月13日晚7点准时开播,旨在以健康理念为指导,从专业医疗角度,以直播形式传授养生保健知识,推动民众增强健康意识,帮助更多的人接触有益健康的食品,倡导科学、文明、健康的生活方式。

直播期间,健康专家将现场解答养生保健知识并展开互动交流,即时回答观众的问题。

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如何选购芦笋?

选购芦笋,整株形状笔直,茎嫩、质地细密、笋尖花苞(鳞片)紧密、不开芒,未长腋芽,没有水伤腐臭味,表皮鲜亮不萎缩,细嫩粗大者为佳。

基地直供现剪新鲜芦笋,3斤仅需22.8元。

02

现在大家都穿上了短袖,短裤or短裙,黑与白相互碰撞,导致谁黑谁尴尬的局面再次出现?!

想要美白,柠檬水就必须喝起来!柠檬不仅有辅助美白的作用,对皮肤中已形成的黑色素还有淡化作用。

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甄选原产 优质品种

四川安岳县是“中国柠檬之都”,是全国唯一的柠檬商品生产基地县。

这里出产的柠檬以个大饱满,汁水丰富而闻名中外,果肉柔软多汁,口感清新。

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种植基地四面环山,空气透彻,土壤肥沃,浇灌引取山上的泉水,种植过程没有过多的人工干预,不施洒农药和化肥,保证柠檬的天然性。

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此外还精心选择了众多柠檬品种当中的佼佼者——尤力克柠檬,果色鲜艳,内含物丰富,汁多肉脆,它的出汁率高达38%,可溶性内含物7.5%以上,远高于普通柠檬。

冻干科技 锁住维C

为了避免运输、售卖等过程中的损坏,该款柠檬片采用先进的FD冻干黑科技工艺,在零下30-50度低温及真空状态下瞬间冻结,高效保留营养物质,锁住96%以上的鲜香。每一片都像鲜切柠檬,片片饱满,色泽鲜亮。

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大家都知道,柠檬含有非常丰富的天然维C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有美白肌肤、增强人体免疫力等多种辅助作用。

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注意!!!柠檬片不要直接敷在脸部后,然后去晒太阳,因为柠檬中含有较多的光敏物质。

独立小袋 品质保证

充分考虑广大顾客的需求,此款冻干柠檬片采用便携独立的小包装。开一片、泡一片, 出差旅游携带便捷。养生美白一天都不落下!

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只需每天喝上一杯,清香、酸甜、精神一整天,非常适合久坐的上班一族。

买1送1特惠活动疯抢当中,买2更有精致不锈钢勺赠送,千万不要错过哦。

03

每座城市都有独特的味觉味道,对南昌而言,能留下味蕾印记的绝对数拌粉与瓦罐汤了。

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早餐、中餐、晚餐...每一顿都是可以通过一碗拌粉来解决的。

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虽然拌粉的做法很方便,但是要做得好吃,让你吃的爽滑并且配有嘎吱嘎吱的脆响,就很考验你的技术啦!

当你吃过了阳野山际的南昌拌粉之后,每到夜晚就想它,想它,想它.......

看着照片都直流口水,这简直就是神仙米粉,谁吃谁爱。

这款米粉也是李佳琦和刘涛直播间倾情推荐的,可见这款米粉可不是虚吹的。

/ 只为一碗好粉 /

经典的酱料,丰富的配料,还原地道江西好味道。不妥协,不将就。

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一共七包配料小袋,干干净净分装,酱汁、腌菜、腌萝卜、葱花、辣椒油、醋、香油、花生,算是吃过粉里配料较丰富的。

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米粉的Q弹爽滑 萝卜条点缀 简直绝配!还有脆脆的花生米 呲溜一口太惊喜了!

这个神仙味道,一口气能吃三碗。

如果口味比较重,可以自行再加些酱油,味道超绝!

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/ 精选原材料 /

江西是米粉之乡,有个说法“世界米粉在中国,中国米粉在江西“这不是抬举,是实打实的!

江西米粉出口很厉害,几乎是在华人超市里能买到的唯一米粉。出口的农副产品大多优质,也足以说明其成色如何。

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米粉选材苛刻,都是精选南方早稻籼米作为原料,纯大米制作、米粉色泽与大米色泽相近;纯米制作的米粉易泡、易煮,具有米香味。

江西米粉的制作和吃法一样工序繁琐:洗米、浸泡、粉碎、挤糯、蒸糯、成型、拉丝、老化、晾晒、分割、装包。

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老化好后的米粉,太阳晾晒,使水分减少,利于保存。利用天然晒干需要天气的配合,从而手工米粉的产量不稳定,但显于更加珍贵。

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/ 拌粉秘籍 分分钟变身大厨 /

这款粉是干粉,如果不提前泡可能稍微要多煮一会。

冷水下锅,放入米粉,水沸腾后煮10-15分钟捞出,把配料放进去拌它!!!

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也可以加上自己喜欢的配料,配上下饭神剧,开始愉快的嗦粉。

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这世上真是没有一个词,比“嗦”更形象生动,嘬住米粉的一头,轻轻吸气,筷子顺手一递,“嗦”的一声,米粉自己就会钻进嘴里。

南昌拌粉,这碗粉我先嗦为敬!

商城价31.8元5盒哦~~