马拉松热潮的兴起,让参与跑步的人越来越多,先是能跑完马拉松为目标,再到能够不断寻求个人最好成绩为理想,一步步地去触及自己的“天花板”。

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01

都说跑步为了健康,有多少人跑着跑着就违背了自己的初心……

一百个跑者里面有八十个都会说自己当初跑步是为了健康,可是又有多少人跑着跑着就违背了健康的道路。对于速度有更快的追求,我很支持,但请不要盲目。

有的跑者甚至一天一个半马的堆积跑量在训练,为了攀比配速而不惜一切的去苦练,为了pb忍痛也要坚持,之前我认识的一个跑友为了冲刺更理想化的成绩,最终训练的半月板都磨损了,现在下楼都困难。

跑者最好的状态就是舒服,找到属于自己的合适节奏才叫健康跑步,不要为了那些所谓的“荣誉”反而伤害了健康,不忘初心,才能方得始终!

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02

马拉松,所谓的“大神”,是谁给的定义?

不跑步的人眼里,能跑10公里都很了不起;在跑步人的眼里,你能跑多快都有比你更快的,想在马拉松的赛场上拿奖金,也不过百万分之几的几率。

国内四大满贯、国外六大满贯,是很多人追求的梦想,甚至有的跑者报名没有中签,可以花一千多块钱去赞助商手上买物资就为了换一个直通名额(如果你有钱,那就另说)。

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而且现在国内很多马拉松都是一票难求,甚至赶上了春运的火车票,有的赛事还采取先到先得,有的报名渠道口只要一开放,分分钟报名人数就过十几万,这么庞大的数据仔细想想,我们追求马拉松的目的是什么,为了跑后的朋友圈存在感?还是那一份心理的自我慰籍呢?

我想马拉松的仪式感已经远远超过了跑步本身!所以有很多的跑团会有什么“为××助跑”、“为国家庆生跑”等等活动。

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03

跑步若是为健康,就得回归理性!

跑步其实不等于跑马,如果说跑步的目标就是跑马,你可以为了这个目标去奋斗,但前提不要以伤害身体为前提,毕竟作为一个普通跑者来说,我们要知道马拉松的完赛时间是6小时,不一定非要拼命的往前冲,因为马拉松的宗旨不是成绩,而是安全迈过终点线。

我想跑友们应该都知道跑步会缓解压力,但是,我告诉你,马拉松不会。42.195公里的距离一定要对它产生敬畏之心,说到底还是一场挑战性的运动,不是随便说说的,也不是随便像平时那样跑个5公里、10公里那么轻松的。

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马拉松是大众体育,如果我们不是专业型的选手,那么应当回归理性,因为跑步于我们而言是娱乐,也是健康,而不是竞技!

说了这么多,有的人肯定会说一个人一个活法,是的,此话不假,毕竟每个人对跑步的追求不同,但我仍然认为,如果你真的热爱跑步,那就把跑步当成你的恋人吧,要爱护她、拥戴她、呵护她,只有这样你才会和跑步相濡以沫,相爱到老!

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余生很漫长,跑慢一点又何妨?莫要等到体质未增强,日后悔断肠!

在这里,也希望所有的跑友们都能够将跑步回归理性,无伤跑到老!