半岛记者 齐娟

云天收夏色，木叶动秋声！立秋已至，天气却依然高温暑湿、炎热难耐，这是因为立秋后还有一个“秋老虎”。

秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35°C以上的天气，一般发生在8月至9月之间。秋老虎出现是因为南退后的副热带高压又向北抬，在副热带高压的影响下连日晴朗、日射强烈、暑热重现，就像一只霸道的老虎一样，所以称为“秋老虎”。

海慈医疗集团专家专家提醒，夏末秋初之际早晚温差较大，暑湿未完全消退，秋燥却悄然而起，这时气候多变，是儿童常见病的高发季节。

中暑

“秋老虎”来临，气候还会回热，全国多地仍会出现持续性高温天气。多数家长认为夏天过去了宝宝就不会中暑，在心理上容易放松，但此时天气闷热，人体水分流失较多，宝宝在室外活动依然会发生中暑。

感冒

“秋老虎”期间早晚温差变大，早晚凉飕飕，中午像蒸笼，一天内气温最高可跨越10度，冷热交替的环境很考验宝宝抵抗力，此时如果宝宝穿的衣物不合适，很容易引起感冒，身体素质较差的宝宝更要注意防范。

腹泻

“暑湿”天气会从夏天延续到立秋，宝宝的脾胃功能经过一个长夏的消磨，很容易出现湿邪困脾的现象，而“秋老虎”期间气候交替明显，宝宝的脾胃难以适应季节变化，容易出现消化道疾病，例如消化不良、呕吐、腹泻等。家长如若发现，应带宝宝及时就医。

过敏

立秋后，秋风萧瑟而起，燥气逐渐盛行。空气干燥时，宝宝的皮肤也会变得干燥，当燥邪进入机体时，还会刺激呼吸道黏膜。而且天气干燥时，空气中的花粉、灰尘颗粒等过敏原增加，所以“秋老虎”期间是皮肤及呼吸道过敏的高发时节，宝宝容易出现过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、皮肤过敏等症状。

“秋老虎”来袭，各位爸爸妈妈为了宝宝的健康，要在日常生活中多加注意呀！

衣

夏秋之交是最难选择衣物的时候，这时暑热未尽，中午比较炎热，早晚凉风时至，天气变化无常，又有初秋的燥气存在，皮肤一般比较干燥。所以，家长在为宝宝选择衣服时，尽量选择透气性较好衣物，最好选择纯棉等天然面料，柔软的纯棉面料能让皮肤自由地进行呼吸并保持水分，也不会因为摩擦产生静电。初秋时宝宝的着衣不宜太多，但早晚凉爽时应注意加衣，避免感冒。

食

“秋老虎”期间的饮食既要祛暑清热，又要滋阴润燥。一方面，立秋后暑热未消，过多温热补养的东西还吃不下去。另一方面，如果还像夏季一样多吃瓜果等寒凉饮食，又容易拉肚子伤身。因此，初秋的饮食很有讲究。秋季燥气当令，尽量避免给宝宝吃辛辣之物，饮食应以滋阴润肺的食物为主，应季蔬果、绿叶青菜、有鳞的鱼肉都是很好的选择。

住

“秋老虎”期间暑湿与秋燥并存，空气中的沙尘、细菌、病毒等物质较多，是呼吸道疾病的多发季节，因此居室内应有充足的阳光，阳光有杀菌抗病，清洁空气,增高室温的作用，还可使宝宝精神愉快，居室的门窗玻璃透光性要好，使阳光能直射到室内。室内还应定时开窗通风，并把室内的家具应擦干净，宝宝的卧室内不要放花草、毛绒玩具等容易产生过敏的物品。立秋后尽量使用自然风降温，少吹空调防“阴暑”，让宝宝早卧早起，保持充足睡眠。

行

合理安排作息时间，尽量避免在烈日下暴晒或在高温环境中久留，中午天热的时候应减少外出，可以在晨起或者傍晚凉爽时带宝宝出门活动，呼吸新鲜空气，与宝宝一起散步、慢跑、打球等，但不要剧烈活动，避免宝宝中暑。立秋后燥气逐渐增加，宝宝进行体育锻炼后，家长应及时给宝宝补充水分，不能缺水。初秋时节加强体育锻炼，增强体质，可以提高宝宝自身的正气，预防疾病。

“秋老虎”

“秋老虎”虽然威力十足，但只要我们做好防范工作，“秋老虎”也会变成“纸老虎”，不会对宝宝的健康造成威胁，让宝宝安然渡过夏秋交接之时。