月经对于女性来说，是不可缺少，也避免不了的一种生理现象，基本上是从十三岁左右来月经的，若是一直没来月经，最好去查看一下，以免身体出问题。
月经正常来临后，身体中的子宫、卵巢，都会慢慢的趋向于成熟，女性的第二特征也会慢慢的显露出来。
月经来临后，在往后的几十年中，一直都会陪伴在身边，直到绝经到来。在这几十年的期间，除了怀孕期，基本上每个月都会正常来临。月经正常，说明身体保持稳定，一旦月经异常，身体也会出问题，所以要保证月经的正常进行，特别要注意月经持续的时间。
正常的月经持续时间是几天？
月经的来临都是有规律的，并不是胡乱来的，这是身体有一个转变的过程，正常来说，生理期的持续时间应该是在5天左右。
因为每个人的体质以及生活环境的不同，月经持续的时间，会有一定的变化，不过范围不会太大，基本上是在3到7天内，若是少于或者是大于这个范围，就算是异常月经。
月经持续时间过短，说明卵巢有受损的情况的，不能正常的分泌出雌激素，子宫内膜脱落少，月经量就少，需要警惕多囊卵巢的问题，最好去查看一下。
若是月经持续的时间过长，七天之后，月经量还是淋漓不尽，需要当心了，可能是内分泌失调，体内有炎症，出现子宫内膜炎、卵巢肌瘤或者是血液病之类的问题，会导致经血一直排出，最好去查看一些，及时的调理。
月经的正常进行，除了要关注经期持续的时间，还要关注其他的表现，是否都是在一个标准范围，若是没有，要及时的改正。
月经是否正常，从哪些方面可以看出？
月经排出时，经血也是非常重要的一个健康指标，排出健康的鲜红血液或者是有点深色，说明子宫和卵巢正常运作，经血排出及时。
一旦经血颜色出现改变，如出现黑色，就说明子宫内的寒气比较重，经血有淤堵的情况，得不到及时的排出，所以经血会有发黑的情况，还会排出血块。还需要警惕咖色经血、橘色以及淡粉色经血的出现，都是异常的月经表现，别忽视了。
在经期时，身体有没有痛经，也是健康的一大标准，若是没有痛经，经期平稳度过，就说明身体保持的好。若是有痛经，还很严重，暗示身体不太好，一般是寒气重了，导致经血不能正常排出，正所谓“通则不痛，痛则不通”，经血堵了，所以才会疼，此时就该注意身体的养护。
月经出现异常，身体也容易问题，所以平时要多注意保养身体，一定要注意保暖，不吃生冷食物，多吃点热性食物，红枣、红豆、阿胶之类的，平时也可以多泡泡脚，增加身体的活动量，气血也能通畅的流通。
月经一直都被当做是身体的晴雨表，它正常的进行，身体发展也会好，一旦月经出异常，经血排出多，或者是月经少，经期有疼痛以及经血颜色不正常等，需要你尽快的调理，以便身体可以健康点运作。
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