经常会有学员问这样的问题：分手之后想挽回男友到底该怎样和男友进行沟通，才不至于让他觉得我很烦。
对于这个问题，其实没有特别固定的公式。但在跟男友沟通时要遵循一些原则，摆正心态，才能跟男友进行更加有效的沟通，让你们之间的关系得到缓和。
01 承认自己的不足
男女分手情形，通常都是会大吵一架互相指责不足，和好的概率会很高。真正的分手总是在无声无息下进行的，抛开这个来讲。两个人之间的争吵分手，一般情况下，是基于双方恋爱中存在着某些未能解决的问题出现所导致的。
因此在沟通的过程中，我们一定要控制住自己的情绪。女生爱表达倾诉，在男生眼里形象可能就是总是挑事、小事化大。所以我们要控制自己不要去跟对方辩驳、一直咄咄逼人指责对方错误，只需要承认自己的不足之处就好。
挽回爱情，首先你就需要摆正自己的位置，千万不要再去指责和谩骂使得矛盾再次升级了。也不要总是以猜疑的心理急着给对方下定义。
总有女生一分手就去哀求，就跟对方讲“你还是爱我的对吗，你就是气头上了..”
挽回的过程，人们总是不自觉的去猜疑对方所想。猜疑的面往往都是有利于自己一方的，就好比上面的例子。
这虽然很正常，生活中偶尔的揣测制造惊喜，的确可以增加很多的回忆。但是用在了挽回里，建议终止。揣测并不基于事实根据，只会让你更加的任性妄为。不再找出自己的原因，总是在对方身上找茬只会让对方更加的反感你。
02 要控制住自己的暴脾气
很多的女生总会觉得，自己的一句撒娇或哀求，男朋友肯定会轻而易举的原谅你。因为你觉得这么久了，不也这样过来的吗？
正当你满心欢喜的去求复合的时候，却遭到了热脸贴冷屁股的情况。对方待你像陌生人一样，这个时候很多女生可能就会爆发。为了一时之气，加重了感情的负担，使得对方和你再次有了冲突或者不好的心理印象。
收起自己的骄傲，即使你们以前谈恋爱的时候你被宠上天，但是现在你们已经分手了，他没有理由再去迁就你，你这样打压他只会让他觉得烦躁。相反，收敛一些，则会引起男友的一点好感。
04 适当利用男友的怜悯心
如果你是性格比较强势，在挽回的时候跟对方沟通时要适当让自己的气势弱下来，你甚至可以适当装一下可怜，说一些类似“我知道错了，以后不会这样了”这样的话。
男生对女生都会有一种怜悯感，更何况是自己曾经宠过的女生，即使分手了，也仍然有感情在。
表现得楚楚可怜虽然不足以挽回你们的感情，但至少会让你们的沟通在一种比较和平的氛围中进行。
其实，最好的沟通时机是在双方的情绪都平静下来的时候。尤其是你，要主动去挽回男友，就一定要控制好自己的情绪。
切记，不能过于急躁，才能跟男友进行有效的沟通，进一步找到你们的问题，并一步一步去解决问题。
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