据统计，我国在13亿人口中，肠病者约有1.2亿，当之无愧的肠道疾病大国。同时，我国肠胃癌的发病率目前在所有恶性肿瘤中占第二位，死亡率高居第三位。

更为严峻的是，目前我国每年肠胃癌新发病例超过42万例，占到全球新发病例总数的42%，居全球首位。

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肠道是人体健康的根本

肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分，人体需要的营养几乎都需要经过肠胃，肠胃是消化最重要的器官。

肠道管理着人体70%以上的免疫力，肠道中不仅含有大量的集合淋巴结、阑尾外，还是人体最大的益生菌聚集地。

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人体大约有80%的毒素由肠道排出，不能及时排出体内的毒素，就会影响全身健康，引发疾病。

人体95%以上的营养是靠肠道吸收的，日常饮食中，大多数营养物质都在小肠被吸收。

怎么判断自己的肠道是否健康？

1、生活不规律，排便时间不规律

2、时常腹胀、放屁，屁味很臭

3、经常便秘，腹泻，便后总有不干净的感觉

4、经常不吃早餐，吃饭速度快，吃肉多，吃蔬菜少

5、皮肤查，有色斑，易长粉刺

6、运动少经常睡眠不足

仔细对照以上情况，如果你有1-2条以上相符，就说明你该呵护你的肠道了~

肠道很重要，养生先养肠

人体的健康与肠道内的益生菌群结构息息相关,有研究指出，体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%。

肠道内的益生菌减少，就会造成便秘、体内毒素积累、免疫力下降，是肠胃疾病的重要原因。

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益生菌是人体健康不可或缺的要素，可以合成各种维生素，参与食物消化，促进肠道蠕动，抑制致病菌群的生长，分解有害有毒物质。