肾下盏结石排出需要一 个过程，而且难度很大,即使采用倒立运动，也并非想象中的那般容易，很多人都对运动排石有一些不切实际的幻想，这是不对的，运动排石并不一定会起到很好的效果，只是起一定的促进作用。

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一般情况下肾下盏位于肾脏的最低位置，与肾盂、中盏和上盏相比较，结石排出率较低，根据肾下盏所处的位置，可通过以下方法将结石排出：

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1、非手术治疗：如倒立、跳跃、多饮水等促进结石从肾下盏移出；

2、体外冲击波治疗：需排除小角度的漏斗形肾盂角、狭长的低位肾盏颈和狭小的漏斗形肾盂；

3、腔内治疗：直径＞15mm的结石可以选择腔内治疗，如经皮肾碎石术或输尿管软镜碎石术。那么最好还是要去医院，先检查下b超然后再积极地进行泌尿科医生指导下治疗。