娱乐圈虽然分分离离，绯闻不断，但也有不少令我们羡慕的神仙情侣。张若昀与唐艺昕就是其中一对恩爱十足的模范夫妻。
两个人的相遇场景也十分搞笑，竟是因为一场猝不及防的交通事故，之后张若昀居然还将代表爱情开始的红绿灯放在了客厅里，两个人在一起后总是不断撒糖，甚至还改了名字。
唐艺昕的原名为唐婷，后来选取和张若昀一样偏旁部首的名字，所以改名叫唐艺昕。
张若昀对唐艺昕也是百般宠爱，将唐艺昕的喜好和习惯都记进了自己的备忘录，因为唐艺昕喜欢吃樱桃，张若昀还在家中种植了一棵樱桃树，许多粉丝也因此羡慕不已。
在五月的时候，唐艺昕和张若昀迎来了一个自己的第一个宝贝，宝宝的小名叫做“小樱桃”，因为唐艺昕非常喜爱吃樱桃，真的是太浪漫了。
而关于他们女儿的大名也突然上了热搜，引起了很多粉丝的热议，顿时又撒了一波狗粮，让网上羡慕不已，那么宝贝的大名究竟是什么呢？
有知情人士爆料，女儿的大名叫做“张莀晗”，看似简单的名字，其实很有内涵的，女儿的名字也是草字头日字旁，和父母的名字组成了“亲子名字”，也是一种秀恩爱的高级方式。
家庭里迎来宝宝确实是一件令人开心的事情，但是产后的恢复也是一件很重要的事情，生完孩子的妈妈们一定要多多注意。
01导致产后肥胖的原因有哪些
如果想产后尽快恢复身材，那么就要了解那些因素会导致产后肥胖，因为每个人产后肥胖的原因有所不同。要找到准确的原因，才能够更好的对症下药。下面我们来分析一下产后肥胖的原因。
1）激素分娩不平衡
每个人的胖瘦都离不开激素的分娩，在怀孕时期和分娩后，女性分娩的激素都有所改变，会分娩更多用来保护宝宝的激素，也因此会更容易变胖，所以产妇要放平心态，早知道，产后肥胖是很常见的症状，不需要太过担心，只要科学的调理就可以恢复好身材。
2）缺少运动
孕妇在孕期要避免长时间运动的，而且运动的时间频率和运动量都有所减少，所以孕妇的体质会有所改，摄入的营养变多，但是运动量减少，自然而然就容易变胖了。
3）压力过大
一部分女性产后肥胖的原因和压力有关，压力会导致人的食欲变化，激素也有所调整。
压力大的人更倾向于暴饮暴食，通过不断的咀嚼来满足自己的情感，放松下来。
而到了孕期难免会有所压力，担心宝宝的情况，或者是因为家庭因素导致情绪紧张。
这些不仅仅会影响到产妇的心情，对于产妇的身材也有很大的影响，所以要想身材恢复好，一定要情绪平稳，学会排解自己的负面情绪，减少压力带来的影响。
4）腹部肿胀
我们都知道孕妇在孕期腹部会很明显的隆起，腹部肌肉长时间的保持大的张力，会失去弹性，肌肉纤维也出现断裂，出现妊娠纹，但是产后腹部并不能及时的恢复，就会显得很肿胀。
既然我们了解了有哪些因素会导致产妇产后肥胖，那么我们就来根据这些因素，来列举一下对于产后身材恢复最有效的几种办法。
02女性产后如何才能让身材尽快恢复
每个女性都希望自己的身材苗条有型，但是怀孕分娩会导致女性的身材有很大变化，无论是普通人还是明星等，产后恢复都是很重要的，那么产后的身材恢复都有哪些呢？
饮食管理
饮食对于身材是很重要的一个影响，但是对于产妇却有一个问题，就是又要营养健康，又要有利于身材恢复，这就让很多产妇头疼了。
吃清淡的怕母乳没营养，影响宝宝健康，吃的太丰盛又怕产妇体重不断上涨，身材走形。
老人们总是喜欢给产妇炖鸡汤煮鱼汤，每天煮十几个鸡蛋，认为这样坐月子才能补充营养。
其实每天吃大鱼大肉只会让产妇身上脂肪堆积，而且分泌出来的乳汁，宝宝吃了也可能会导致宝宝出现消化不良的可能。
因此正确的饮食应该是多餐少食，远离油腻高糖的食物，多吃一些蛋白质含量高和维生素高的食物。
适当运动
多餐少食确实能够控制体重，但是身材管理离不开适当的运动，运动能够增肌减脂，使身材的曲线变得更流畅优美，而且能够增强心肺功能，如果产妇想恢复身材，那么运动是缺少不了的。
由于产妇分娩后有些气血不足，所以不能够进行剧烈和刺激的运动，尽可能选取一些有氧温和的运动方式，像快走和产后瑜伽都是很好的选择。而且产后瑜伽能够更加有针对性的收缩腹部，收紧核心。
母乳喂养
母乳喂养之前一直不被年轻女性接受，因为她们觉得母乳喂养很费时间，而且会导致胸部变形，再者就是她们认为现在的配方奶粉营养全面是可以代替母乳的。
但其实母乳的营养是没有一款奶粉是可以比拟的，因为母乳中的营养价值很高，同时又容易被宝宝所吸收，还能帮助宝宝提高身体免疫力，而且如果产后妈妈坚持母乳喂养也能帮助身体调节，还能达到减肥的作用，简直就是一举两得呢。
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