8月，高温天气依旧
中暑、腹泻、蚊虫传染病等时有发生
所以大家一定要
树立健康理念
学习防病技巧
这个8月
重点防范以下疾病
一、新冠
肺炎
近期
全国部分地区出现
本地新冠肺炎确诊病例
“外防输入、内防反弹”防控形势严峻
公众需始终坚持做好重点防控措施
防病提醒
1.科学佩戴口罩
提倡随身携带口罩，在人流密集、空间密闭/半密闭的场所，或与他人近距离接触时（小于1米），建议佩戴口罩。
2.学会正确洗手
戴口罩前后、外出回家后、饭前便后、触摸公共设施后、咳嗽或打喷嚏后等均要洗手。
3.减少聚餐和聚会
随着各类娱乐和公共场所逐步开放，市民还要保持警惕，尽量减少到空气不流通的室内娱乐场所和公共场所活动，如密闭网吧、酒吧、KTV等；减少不必要的外出聚餐和聚会。近期如无必要，不要前往国内中高风险地区。
4.做好居家清洁消毒
家中每天开窗通风至少三次，每次半小时；居室正常情况下保持清洁即可；分体式空调要清洗消毒后才使用，集中空调要由专业人士清洗消毒后规范使用。
5.加强个人健康管理
任何时候出现发烧、乏力、干咳或腹痛、腹泻等症状，应及时到就近的医疗机构就诊，发烧尽量前往发热门诊就诊，切勿带病上班或上学。
二、食源性
疾病
高温天气病原微生物繁殖
食品腐败变质速度加快
加上人们在夏季爱吃冰冷食物
导致发生食源性疾病的可能性增加
感染性腹泻和食物中毒频频发生
防病提醒
1.良好的卫生习惯
饭前便后、加工制作食品前要洗手；家长要特别注意儿童手卫生，勤洗手，有效洗手。定期对餐具以及婴幼儿玩具进行消毒。
2.良好的饮食习惯
不饮用生水及未经高温消毒的乳制品等，吃煮熟和加热后的食物；不吃腐烂的蔬菜水果；蔬菜水果要合理清洗、削皮；少吃或不吃剩饭剩菜，如情况需要，应在食用前彻底加热。
3.生熟分开
用刀具、餐具、砧板处置生熟食品时应分开，如不能分开则要在加工下一个食品时彻底清洗消毒；凉拌菜及剩余饭菜要防止苍蝇叮爬，保持环境清洁。
4.冰箱≠保险箱
家庭内食品存放要注意：饭菜在常温下保存不宜超过2小时，应及时冷藏；冰箱不是保险箱，开封的果汁在冰箱中存放超过一天后不可再饮用；熟食放进冰箱时，建议用密封罐或保鲜膜封住餐盘，并放置在半成品和生食品的上层。
5.及时就医
三、高温
高温天气仍在持续
大家一定要特别注意防暑降温
防病提醒
1.在凉爽的室内避暑
高温天尽量待在凉爽的室内，可开启空调，如果不具备条件应前往有空调的室内场所避暑。
2.外出注意防晒
避免上午10点到下午4点之间外出；外出前半小时涂抹防晒霜，外出时应穿轻薄透气的衣物、戴太阳镜、戴遮阳帽或打遮阳伞。
3.少量多次喝水
及时补充水分，最好做到少量多次；适量补盐、饮食清淡、保证能量充足，不要饮用含酒精或大量糖分的饮料。
4.室外工作采取防暑措施
高温环境下作业和白天需要长时间进行户外作业的人员（如快递员、建筑工人、环卫工人、炼钢工人等）应采取必要的防护措施，并注意劳逸结合。
四、蚊媒
传染病
8月是蚊虫活跃期
蚊子可以传播多种传染病
包括流行性乙型脑炎、疟疾、登革热等
目前
新加坡正遭受史上最严重的登革热疫情
我们要谨防输入病例引起本地传播的风险
防病提醒
1.保持环境卫生
及时做好生活区域的清洁工作，保持环境整洁，清除积水，消除蚊虫孳生场所。
2.有效防蚊
采取有效措施，防止蚊虫叮咬，如家中安装纱门纱窗、使用防蚊用品；户外活动时穿长袖长裤、涂抹驱避剂，避免在树阴、草丛等蚊虫较多的地方逗留。
3.避免前往登革热流行地区
前往南美洲、东南亚等登革热流行地区返回后，如出现发热、皮疹等症状，应尽量避免外出，防止蚊虫叮咬，并及时到医院就诊，同时主动提供相关旅游史信息。
五、暑期
安全
近日
儿童暑期溺水等意外事件频发
疾控小卫士再次提醒各位家长
防范儿童假期意外伤害
请注意以下几点：
安全提醒
1.交通安全
暑假期间，应谨慎出行，自觉遵守交通规则，确保交通安全。
2.游泳安全
防止溺水，确保游泳安全。不去池塘、水库、沟、河等情况复杂的自然水体内游泳戏水，应前往有专业救生设施和人员的地方游泳戏水，下水前要做好热身，避免空腹或饱腹状态下游泳，家长应全程关注孩子的活动轨迹和状况，避免发生意外。
3.身心健康
暑假期间应合理安排生活作息，养成健康的生活习惯，树立安全意识，不沉迷网络游戏，注意劳逸结合，合理膳食，加强体育锻炼，预防疾病。
来源：眉山疾控
编辑：张榕
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