原创 婚姻与家庭杂志 婚姻与家庭杂志 来自专辑爱问小婚家
专家：魏敏博士
图片：摄图网
来源：婚姻与家庭杂志（ID：hunyinyujiating99）
情感答疑解惑，法律扶助点播，找小婚家呀！
——小婚家
老师：
生孩子后，是妈妈来给我做的月子，别提多舒服了。出了月子，妈妈回老家，婆婆开始来带孩子，日子就不好过了。
她一来吧，天天给我猛补。我根本吃不下，她就不开心，还跟我老公说我难伺候。
有时候我胃口不好，想吃点咸泡饭，婆婆就碎碎念：“咸泡饭有什么营养？你不注意身体，也不能耽误孩子长身体啊！”
孩子不到一岁，我就给女儿断奶了，因为实在无法忍受婆婆每天都拿孩子说事。
我劝婆婆不要追着孩子喂饭，婆婆说：“你既不做饭，又不喂孩子，还对我指手画脚！你上班就了不起啊？”
一想到接下来还要和婆婆长期相处，我就犯怵，老师，我该怎么办？
魏敏博士
北京齐家盛业教育科技有限公司创始人
中科院心理所“婚姻与家庭”研修生班导师
齐家盛业萨提亚学院院长
中国亲子教育“心父母”品牌开发者并首席导师
齐家心理咨询中心主任
都叫一声“妈”，其实亲妈和婆婆有天壤之别。
一是文化习俗的因素。
中国社会自古有“多年媳妇熬成婆”的说法，在老人眼里，儿媳服从婆婆是天经地义，婆婆有威严。你在妈妈面前轻松自在，在婆婆面前紧张压抑，就是婆婆的威严造成的。
二是血缘关系的因素。
女儿是妈妈的心头肉，而在婆婆眼里，儿媳终究是外人，一旦有事情发生，首先想到的通常是自己的儿子（甚至孙子孙女）。所以，妈妈会在意女儿的胃口，而在婆婆眼里，你吃什么都和孙女的营养相关，没那么关心你的口味。
三是原生家庭的因素。
饮食习惯的不同，你可能难以理解婆婆对吃的重视，更不接受婆婆追着孩子喂饭的做法。
了解亲妈和婆婆之间的差异后，婆媳之间就可以增进了解，放下不切实际的期待，像对客人一样的尊重和礼貌。
在这里，我建议你们之间多多尝试以下3种滋养彼此的语言：
1.接纳的语言。
时代进步了，婆婆要想顺心顺意，就要放下居高临下、说一不二的习俗，给儿媳表达的空间，接纳儿媳的不同地方。
媳妇也要接受婆婆不是亲妈的事实，贴近她的心理。
比如，你胃口不好的时候，可以这样说：
“妈，我知道您在意孩子吃奶的营养，希望我多吃一点儿。”
相信你婆婆的回应往往也会更体贴。
2.欣赏的语言。
一家人一起过日子，大大小小的家务事很多，婆媳之间可以随时表达对对方的欣赏。
眼睛总是盯着那些不满意的细节，就会越看越糟心；眼睛里只装着那些满意的事情，就会心中充满欢喜。
你不妨试试这样表达：
“妈，您忙了一天辛苦了，我来喂孩子吧。”
“妈，你带一天孩子也累了，赶紧休息会儿，先让孩子自己玩玩吧。”
3.感谢的语言。
每个人都会在感谢中获得价值感，多用感谢的语言，可以迅速增进彼此的情感。
比如：
“妈，您每天为我们做饭，尽心尽力地照顾孩子，让我回家感觉很温暖。谢谢您，这是我给您买的礼物。”
相信这3种语言，可以滋养婆媳关系，逐渐改善你们相处的方式。
编辑：付洋
审核：邓芳
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