最近,小编的女神

39岁的evgesha

在INS更新了一组练瑜伽前后对比图

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大家可能觉得15年的时候

就已经很棒了

事实上,15年是已经练了7年后

2020年也就是现在坚持了14年了

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从2006年至今

经过十几年的练习

evgesha的身体慢慢打开

变得更加柔软又有力

每张瑜伽照看起来魅力十足

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双脚离头越来越近

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核心更稳定,手臂双腿越来越有力

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后弯深入了

手臂逐渐推直,双脚可以落地

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舞王式看起来更轻松更优雅

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双腿离地面越来越近

表情也越来越放松

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腹部也贴近大腿了

下巴也可以放在小腿上

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最幸福的事莫过于

和女儿一起练瑜伽

一起永远长不大

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练瑜伽的女孩年龄都是个谜,一点也看不出她快40了,即使生完孩子,身材依然保持的很好,甚至更加饱满。

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脸上也看不出岁月的痕迹,不难想象,她背后付出了多少的努力,十几年的日复一日。

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瑜伽从不会辜负你的努力

Practice,all is coming

(持续练习,一切都会到来)

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练瑜伽

耐得住寂寞,才守得住繁华

你的坚持,瑜伽不会辜负