《请停止道歉》这本书上面，有一个英文单词“girl”，换句话说，这是一本针对女性实现自我蜕变的书籍。在这本《请停止道歉》的封底之上，谢丽尔·桑德伯格写了这样的读后语录——女性需要转变思路，不要总说“我还没有准备好”，而要去想“我想做，而且我可以边做边学”。而米歇尔·奥巴马的读后语录则是——如果你不去大胆地定义你自己，很快就会有被别人错误地定义。
作为一本励志书籍，作为两度制霸《纽约时报》畅销榜的《请停止道歉》，我想，也许每一个人都应该读一读，这每一个人并不仅仅的针对girl，也可以是boy。最重要的是，我们每一个读此书的人，都在这本书里学会了什么。我们在《请停止道歉》里，是否寻找到了自己蜕变的人生目标。
人生短暂，意外太多，我们需要放弃各种借口
最近各种新闻看着挺揪心的，不是这个失踪、就是那个找不到人了，而这所有新闻里的主角都是女性。恐怕连女性自己都无法想明白一个问题——作为女性，什么时候在这个世界上成为了一个高危的存在？
我们从小到大耳濡目染的话语很多：“你是一个女孩子，不能疯疯癫癫的”，“你是女孩子，要温柔，要做淑女”，“女孩子吃那么多干什么，都不好看了”，“女人那么拼做什么，好好的在家相夫教子就好了”……
我相信这些话不止我听着耳熟，每一位女性或多或少的全部都听过。女人被标签、被定义，作为一个女性，你就应该结婚生孩子；作为一个女性，你就应该在家相夫教子，不能出门抛头露面……
这些话，从小陪伴着我们成长，然后在我们的心里扎根发芽。当我们想要去实现自己的梦想，飞往更遥远的天空的时候，我们开始恐慌，那些捆绑着我们的语言开始在我们的脑海里徘徊，最后他们变成一个又一个的借口，将我们牢牢地束缚在了原地。
别的女性都没这样做，我不是“目标型”，我没时间，成功我不够格，我做不到一边追求自己的理想一边做个好妈妈好女儿好员工，我害怕失败，已经有人做过这件事情了，他们会怎么想，好女孩不需要成功！
甘心吗？认命吗？服从吗？一个人应该抛弃自己的一切去遵循别人的生存法则吗？1955年毛爷爷都说“女性能顶半边天”了，现在怎么还可以往旧时代去发展？更何况，人生意外如此多，我们在无法知道结局的情况下，为自己去努力才会觉得这样的人生更有意义，过的更开心吧。
所谓的借口，是用来阻挡自己前进脚步的绊脚石。同样是石头，为何不让绊脚石变成垫脚石增加我们的技能点呢？所以我们每一个人需要做的事情是，把“借口”这个绊脚石变成我们的垫脚石，然后一步一步的走向我们自己给自己制定好的路线，勇往直前。
活到老学到老，我们应该拥有自主学习的态度
最近爆火的节目《乘风破浪的姐姐》，让所有人对于30+的女性有了不同的定义。30+的女人应该是什么样子的呢？看第一期的《乘风破浪的姐姐》会发现不同年龄的姐姐们对人生有着不同的感悟。但总的来说，所有的姐姐都认为，不应该自定义自己，应该勇往直前。
看到54岁的伊能静在舞台上唱跳的时候，说不惊讶是假的，我觉得更感动我的，是她们参与这个节目的认真度。伊能静在姐姐们当中年龄最大，虽然是歌手出身但舞蹈能力不强。在节目里，伊能静努力的跟随着大家的节奏，不断的挑战着自己的年龄，让大家看到了一个不一样的54岁。
而霸气姐姐宁静，更是从最初的“我不行”“我不跳舞”，到最后“真香”，特别认真的练舞，每一期都不落下，认真的学动作排动作。用宁静姐姐自己的话来形容，她从一个只喜欢自己宅着的状态，切换到了一个和大家一起开心共舞的状态。
比赛是残酷的，不论什么样的比赛都是如此。每一个姐姐，在《乘风破浪的姐姐》里面，用她们自身的努力，告诉我们一个非常残酷的现实——在这个世界上，你只有不断的努力，拥有自主学习的态度，你的人生才会有所改变，你才不会被这个世界的潮水淹没
阿里曾经的一则招聘，在网络之中大火——年薪35~40万，招募资深用研专员，要求60岁以上。从这一则招聘信息里，我们还可以看到这样几点岗位要求：有1年以上购物经验、3年网购经验者优先；爱好阅读心理学、社会学等书籍内容者有限；热衷于公益事业、社区事业者优先。
我们一不小心就被这个世界埋没，这个岗位要求就现在的年轻人来说，可能都有大部分不符合。放眼望去，在这个电子产品泛滥的时代里，又有几个人能够真正的沉下心来学习自己曾经想要学会的知识、翻开书籍看看书籍里的内容呢？
《请停止道歉》这本书里，作者瑞秋·霍利斯给了所有人一些应该学习的行为建议：不要征求别人的允许，选择梦想中的一个全力以赴，接受自己的野心，寻求帮助，为成功打好基础，不要让别人说服你放弃，学会说不。
坚持梦想不容易，但是你不坚持就不会有结果
我喜欢《请停止道歉》翻开书本之后，瑞秋·霍利斯写给自己女儿的那一句话：“献给我的女儿诺亚。希望你按照自己的想法生活，不要有任何歉意。”人生，就是如此，按照自己的想法生活，因为每一个人的想法，只有自己才能够知道。
我也喜欢看了姐姐们之后，Cindy袁咏琳淘汰之后和妈妈通电话时说的那句话：“坚持梦想不容易，但是不坚持，就不会有结果。”而瑞秋·霍利斯更是在《请停止道歉》里面，告诉了所有的人，我们在这个世界上应该获得的技巧有哪些：规划、自信、坚持、效率、积极的态度、女性领导力！
万事开头难，但是任何一件事情如果没有规划只会是一盘散沙。规划是帮我们寻找到到达目的地最好的方法，我们唯有规划好了方位之后，才能开始迈步前行。就如同我们要去一个陌生的城市旅游一样，最先需要做的事情是确定行程、时间；我们还得预定旅行团或者旅店；最后我们才能拥有这趟旅行的过程。
自信很重要，但自信更是一种技巧。瑞秋·霍利斯认为成功树立自信的关键有三点：外表、行为以及结交的朋友。打造自己喜欢的自己形象，这样才能从内心深处的开始自信，每一个人对自信的看法虽然不同，但是看上去自信的人总是会让所有的人都觉得她一直都是一个自信的人。并且好的朋友会给予你鼓励，会给你自信的信心，让你拥有自信行动的行为，因此一定要自信，如此才能真的成就自己。
时间就是金钱，效率就是时间。我们每一个人虽然都知道这些话，但是却并不是每一个人都拥有高效的效率的。很多人根据各种方法做清单想提高自己的效率，结果却依然一片混乱，为何？待办清单只是一个待办的事情，我们在清单上看不到任何我们期待结束它的那个时间，所以我们一直处于待办之中。
拖延症很大一部分的问题就在于，自己要做的事情并没有规定一个规定时间点，因此在有限的时间里，我们开始了无限的拖延。明天复明天，明天何其多？当每一个明天成为今天的时候，最终这件待办事件十有八九成为了一件耽搁事件。所以，不如尝试一下把待办清单改成成果清单，让自己专注于各时间段内完成的成果，一件原本拖延了很久需要完成的事情，也许就这么样的拆解完成了。
我们每一天，在网络里可以看到很多的消息，也会在手机里花费很多的时间去消耗自己的精力。我们为自己浪费的时间感到抱歉，我们也应该为自己浪费的人生感到歉意。瑞秋·霍利斯认为每一个女孩都应该相信自己，蜕变成追求并实现人生目标的女性，我却认为每一个人，都应该在自己拥有的人生当中，走好自己要走的每一步路，这样才能不枉费此生，不抱憾终身。
梦想是上天给你的礼物，是你的一部分，不是成为别人希望你成为的样子，你是你自己。
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