拍照手抖、夹菜手抖，拿杯子喝水都要担心溢出来。明明很年轻，为什么还会手抖？难道真是帕金森？其实手抖的医学名词又叫做“震颤”，震颤本身可能是一种疾病，也可能是由其他疾病引起的一种症状，帕金森也是大家在这里面常听见的疾病之一，那么到底什么样的手抖是由疾病造成的呢？
这些手抖，要小心暗藏疾病
1.特发性震颤，指的就是找不到其他器质性病变的原因，也称为原发性震颤。该病患者通常存有家族史，这种类型的震颤常常可持续数十年但也没有特别明显的加重情况，特发性震颤最常出现在头部、手或上肢，一般双侧对称性，有时也可影响声音，甚至下肢和躯干。例如可在双上肢伸平时出现，也会在书写、拿水杯喝水、用手指鼻尖时出现。
2.帕金森病震颤 ，帕金森病是一种神经系统变性疾病，多见于60岁之后。该病的震颤为静止性震颤，是肢体在完全放松休息或有所支撑的情况下才会发生的震颤，例如坐在沙发上看电视、躺在床上的时候出现，一旦肢体开始运动，这种震颤感就消失了。其中最重要的核心症状是运动迟缓，这也是最主要的现象之一，多表现为手部精细动作困难、异常。诊断帕金森病是要十分谨慎的，有三分之一的帕金森患者疾病初期是没有震颤症状的，所以没有震颤，同样有可能是帕金森病。
3.其他引起震颤的疾病 ，例如甲状腺功能亢进、小脑疾病、肝豆状核变性和焦虑症等，都会引起震颤的表现。因此，如果持续性出现手抖，并且手抖逐渐发展到其他肢体，或者手抖伴随走路出现不稳、活动僵硬，有甲状腺功能亢进突发手抖等表现时，建议大家前往医院及时就诊。
如何有效预防手抖
1.加强体育运动及脑力活动，延缓脑神经组织衰老。
2.对于一些老年人应该尽量让他们做一些体能锻炼，比如太极拳、体操。
3.避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。
4.注意饮食习惯，多吃蔬菜瓜果，同时记得保持自己心情舒畅，因为焦虑不安、精神紧张都是引起手抖的诱因。
除了一部分人是特发性震颤属于家族遗传外，其他人群都可在一定程度上根据生活中的个人习惯来规范自己行为，起到预防手抖的作用。如若发现手抖现象严重影响生活时要及时就医，以免是一些疾病的初发症状体现，耽误治疗时机。
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