专家建议母乳喂养要到两岁。两岁以后，宝宝就可以喝纯牛奶了。给宝宝断奶后，正好可以给宝宝喝牛奶，确保宝宝身体发育有足够的营养供给。很多家长会在早餐和睡前给宝宝喝一杯牛奶。给宝宝喝牛奶有哪些好处呢？又有哪些需要注意的细节呢？
宝宝睡前喝牛奶的好处
1、帮助长高
当婴儿进入睡眠状态时，内分泌系统的功能被激活并释放生长激素。如果睡前喝牛奶，牛奶中含有丰富的钙进入人体，两者的结合可以加速骨骼的生长，并且宝宝会长得更高。
2、有利于孩子睡得更好
对于婴幼儿，睡前吃东西有利于提高睡眠质量，否则晚上会频繁醒来喝夜奶，这不利于儿童的健康成长。
宝宝喝牛奶注意事项：
1、不要加糖
牛奶含有赖氨酸，而白糖中含有果糖。这两种物质将在高温下形成结合物果糖赖氨酸。该物质不能被人体吸收，破坏蛋白质的营养价值，甚至更糟的是，它也可能对人体有一定的毒性，因此加热时不要将糖放入牛奶中。
2、别与橘子同食
如果牛奶与果酸含量高的橘子等水果一起吃，牛奶蛋白和果酸和维生素C会发生复杂的生化反应并凝固成块状，这会影响牛奶蛋白和橙汁中维生素C的消化和吸收，也有不利影响反应如腹胀、腹痛和腹泻。
3、不要在牛奶中添加米汤、稀饭
有人认为这可以使营养互补。其实这种做法是非常不科学的。牛奶含有维生素A，而米汤和粥主要是淀粉。它们含有破坏维生素A的脂氧合酶。儿童，特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使宝宝生长缓慢、身体虚弱。因此，即使要补充营养，也需要将它们分开来吃。
4、早餐喝牛奶，要在主食之后
早餐时的一杯牛奶，要在主食之后。宝宝要先吃一点淀粉类的主食，再喝牛奶。空腹直接喝牛奶，可能会让牛奶直接流走，降低吸收率。
5、睡前喝牛奶，要提前，并漱口
在睡前给宝宝喝牛奶，要提前半小时。喝完牛奶就睡下，容易让宝宝变成小胖墩。；另外，牛奶有助眠的作用。但是，牛奶进入人体后发挥作用需要一定的时间。提前半小时喝牛奶，等到宝宝要睡觉了，正好可以“昏昏欲睡”。
喝完牛奶，要记得给宝宝漱口或者刷牙哦。否则，宝宝容易长龋齿。
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