大家好，我是荷包蛋妈妈。
昨晚，蛋姐正坐在地毯上玩积木，维尼带小蜜罐来串门。
“哇，你堆的是什么呀？真好看！”
接着，蛋外婆切好水果端出来，一边招待客人一边喊：
“哟，我的乖外孙，快来吃口水果。”
然后，咬了一大口西瓜的老陶吭哧吭哧走过去：
“蛋，你这搭得不对，看老爸怎么做！”
得，蛋姐好不容易集中的注意力，就被一群热情围观者，你一句我一句搅散了。
相信很多宝妈跟我有同样的烦恼，现在不解决专注力问题，等上幼儿园了，老坐不住影响别人怎么办？再等到她上小学了，还要辅导作业……啊，鸡飞狗跳的画面是不是立刻出现了？！
为了不在这条路上越走越偏，今天，我们好好聊聊培养宝宝专注力这事儿，也算是给自己立个flag，希望以后蛋姐不要打脸
一、什么叫专注？专注多久才算专注？
说到“专注”，通俗的解释是，“保持一个时间段内只做一件事情”。
但当听到有的宝妈跟我说：“那我家的还行啊，坐在《小猪佩奇》前能一动不动两个小时，喊都喊不应……”
我？？？这位宝妈，您对专注力是有什么误解？
在心理学上，注意分为“主动注意”与“被动注意”。
看动画片，显然属于后者，因为宝宝不需要多么投入，她全程都被不断变换的声光影牵着走。为什么喊她喊不应，因为她脑子是放空的啊~别问我为什么懂，问就是血泪史
而真正的专注力，是一种主动注意，带有目的性，比如阅读、画画等，需要宝宝主动控制视线、思想及行为。
那么，宝宝一次维持多长的专注时间，才算正常水平呢？
有专门研究孩子行为发育的网站显示：宝宝专注力随着年龄的增长，每年大致提高2~5分钟。
不同年龄段儿童专注力水平：
2岁，4~10分钟；
3岁，6~15分钟；
4岁，8~20分钟；
5岁，10~25分钟。
宝妈们可以参照对比看看，如果在这个范围内，就别过分鸡娃了。
二、宝宝的专注力，正在被你破坏
曾看过一个很有意思的实验，研究人员通过眼球追踪，分析父母与宝宝的互动模式，对宝宝专注力的影响。
实验中，宝宝本来自己玩得好好的，有的家长却热衷表现自我——要么拿着玩具不停晃，要么指导孩子怎么玩玩具，还在旁边热切地期盼宝宝的反馈。
研究者从摄像头中看到，宝宝的眼神不是飘向了天花板，就是看着父母的肩膀，并没有聚焦在父母的动作上。而且，被父母打扰后，也再没心思专注在玩具上。
这不就是我开头描述的场景？全家人上阵，集破坏蛋姐专注力之大成，你以为是“关心”，实际上每个字都是雷区！
中科院教育心理学叶壮老师说过，专注是一种持续的认知活动，当宝宝在专注状态中，他的注意力分配是有“限额”的。
家长突然打断，造成了额外增加的注意负担，对于专注力的保持和培养百害无一利。
当你很想很想和宝宝一起玩玩具的时候，请把著名教育家蒙特梭利的这句话默背十遍：
“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”
三、培养专注力，这样做不拖后腿
其实，说到这儿，可能宝妈已经发现了，宝宝的专注力更多不是培养得来的，而是被保护出来的。
那么，我们应该怎么做，才能最大程度保护宝宝的专注力呢？
NO1 最怕家长“突然的关心”
当宝宝正专注进行某个活动时，不要轻易打扰，不要剥夺她享受当下的机会。她如果渴了饿了，自然会来找你的。
要知道，宝宝自己一边玩玩具挺开心的，一边还要应付你，很心累的好不好？
NO2 交出选择权
成年人尚且不喜欢被人干涉自己的兴趣，何况宝宝呢？
像蛋姐，正处于迷恋建构游戏的年龄段，我就不会在她想玩积木的时候，强迫她去画画或者读绘本。
把“做什么”的选择权交给宝宝，她会更加开心地投入。
NO3 整洁安定的环境
我们以前上学的时候，做作业之前都喜欢先把桌子收拾干净。
孩子也一样，杂乱的生活环境、电视机或者屋外吵闹的噪声，都会让他们无法专注。
除了物理因素，更重要的是心理因素。我相信，和谐的家庭氛围，是帮助宝宝集中注意力的最好环境。
-写在后面-
说起来，我们成年人的专注力一般也就40分钟左右，宝宝的大脑和神经系统尚未发育成熟，年龄越小，专注时间越短。
以前，蛋姐是“无佩奇，不吃饭”，我后来花了好大力气才把她纠正过来。正因为有这个基础，我才有信心继续对她进行专注力训练。
对于爱看动画片的2岁左右的宝宝，我的建议是，一天分三次看，每次观看时间不超过15分钟。
专注力培养没有什么捷径，只有一步一步的坚持。
把这篇文章转发给家人，告诉他们别再做破坏宝宝专注力的“罪魁祸首”啦~
(想要了解更多育儿知识可以关注我或者我的gongzhonghao:蛋妈陪娃)
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