总是生气,身体迟早会有5个改变!你想得太简单了

2020-08-11 06:05:36 NANA谈健康

平时经常说“气大伤身”,遇到事情,不要急着生气,毕竟一生气就要牵动五脏六腑,非常伤身体,尤其是女性朋友。

日常生活中看起来非常健康的人,不沾酒烟,作息规律,饮食正常,可偏偏也一样生病,正是因为生闷气造成的。

1、生气危及五脏六腑

现代医学认为,癌症跟环境、遗传、饮食、生活习惯等诸多因素有着密不可分的关系。

不过呢,湖南省第二人民医院精神科大科主任周旭辉主任医师表示,新的研究已经发现,现如今90%的疾病跟人们自身的情绪有关

有心理学家将人的性格分为了ABC型三大种类。

A型性格的人争强好胜、脾气急躁,生活中是个不折不扣的工作狂,这类人在将来往往容易得心脑血管方面的疾病

B型性格的人懂得知足,而且在不同的环境下,适应能力十分强悍,快乐往往相伴左右。

C型性格的人也就是癌症性格。C恰好是癌症英文cancer的第一个字母。这类人的特点是容易受到情绪的困扰,可又不会排解负面情绪,以至于只能长时间的生闷气。

这类人往往被焦虑环绕,害怕竞争。研究发现,C型性格的人得癌症得几率要比其他群体高出3倍甚至更多。

C型性格得人之所以更容易得到癌症的“青睐”,是因为生气和长期压抑情绪,会导致人体内分泌紊乱,而内分泌得紊乱,会进一步导致免疫功能下降以及器官活动功能失调

血压处于不稳定的状态,血管壁受到压迫,血流不畅,这样人得各个脏器就会处于缺氧得状态。慢慢地,代谢功能逐渐紊乱,免疫力会进一步低下。

这种情况下,如果外在环境以及个人生活习惯大致相同,那么C型性格得人患癌症的概率就比其他人高了。

不良情绪除了会诱发癌症外,也会诱发其他方面的一些疾病。首先生气会伤及心脏。人在生气得情况下,血压会升高,血管壁收缩会导致血流不畅,进而使得器官供血不足。

如果是暴怒和发火得情况下,最容易导致心脏供血不足,如果经常性得生气得话,就会诱发心绞痛、心肌梗塞、心律失常等一系列心脏方面的疾病。

其次不良得情绪会引发胃部疾病。如果是经常生闷气,压抑得情绪会导致胆汁反流性胃炎和消化性溃疡。而暴躁的脾气,由于血管承受了太多压力,会引发胃出血。经常悲伤的人,则容易被胃溃疡所笼罩。

俗话说怒气伤肝,暴躁得脾气影响了血压,而后导致肝脏区域缺血,肝细胞坏死,难以修复和再生。

气得肺疼这还真不是空穴来风,人在生气得情况下,悲伤或者暴怒都会导致呼吸急促,肺部得不到放松和休息,肺泡持续扩张,容易引发呼吸性碱中毒

有的人看起来皮肤很差,那没准就是被气出来的。这是因为人在生气的情况下,应激激素皮质醇会激增,皮质醇会导致免疫细胞减少,人体组织的修复功能出现了差错,皮肤自然就好不了了。

所以,生气会导致人体内部各器官的平衡被打破,疾病便会乘虚而入。

2、生气对女人危害更大

话说一个45岁的中年女性,和老公结婚20年了,平日里最大的特点就是容易生闷气。奖金低了生气;老公换手机也生气;女儿学习成绩下降更生气。

总之方方面面都有生气的理由,天天都被自己的负面情绪笼罩和折磨着。最终查出了乳腺癌,她更是生气。生气癌症为啥会找到自己,气老公照顾得不好,气同事不经常来看她。没过多久,她就去世了。

乳腺癌的生存几率其实并不低,所以周围的人都说她是被自己气死的。女性如果经常性的生气,被各种负面情绪笼罩,最容易诱发乳腺增生、乳腺癌等疾病。

而且,女性生气导致内分泌失调,进一步引起体内激素的紊乱,而后影响到各个器官。临床研究显示,子宫肌瘤就是因为雌激素水平过高导致的。

而且,经常生气的女人,皮肤会显得更加憔悴,所谓人老珠黄可不仅仅是时间造成的,也有可能是你的不良情绪所致。因此,学会控制和调节自己的情绪就显得尤为重要了。

3、别让生气偷走你的健康

性格虽然难以改变,但是通过后天的调整,还是能够做出一定的改善的。脾气暴怒的人,在发火之前,不妨做一下深呼吸,通常情况下,五次左右的深呼吸,就能让内心的怒火渐渐平息了。

若是性格内向又不懂得发泄的人,生气的时候不妨自我宣泄,可以把内心的想法写出来,或者是自我对话,把情绪宣泄出来,只要不憋在心里,那么就不会对身体造成伤害。

如果是脾气比较温和,但情绪又时常低落的话,不妨转移一下自己的注意力,把自己的情绪引导到一些正面的事情上来。可以看看书,做做运动或者是工作之外多进行户外的一些活动

不良情绪的调整不是一朝一夕的事情,但从小事做起,就能一点点的养成好的习惯。而转变不良情绪的关键,是要学会从正面的角度去看待万事万物,不轻易地被情绪所控制和引导,那么体内的那股气自然也就顺畅了。

互动:生气的时候,你会怎么办?

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐

热门新闻