#写在前面#
运用心理学知识可以更好的认清自己，看清别人，解决心里困惑，让你有一双更“亮”的眼睛。（今日最后一篇文章为给大家的福利文章）
#电子书下载方式#
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书名：《感谢自己的不完美》
作者：武志红
豆瓣评分：8.2
本书简介：
我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。
作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩
无论好坏，正式自己的性格和脾气，可以帮助我们一生。
书名：《高敏感是种天赋（1、2）》
作者：（丹麦）伊尔斯桑德
豆瓣评分：7.5
本书简介：
◎别让自己的五种感官受到过度刺激
◎受到刺激时将注意力集中在内在世界
◎爱自己，保护自己
◎练习对自己仁慈
◎练习跟自己和解
◎勇敢做自己，并为此感到喜悦
丹麦心理治疗师伊尔斯桑德俘获全世界敏感族的心理课，狂销全球美、英、德、法、日、韩等18国语言版权！用19个方法面对自己、向外沟通，你就是你，勇敢享受与众不同的天生才能！
小编荐语：
两本书中第一本说的是敏感不一定是坏处，有积极的一面，第二本说的是怎么去落地第一本书中的理论。挺不错的2本书，推荐给大家。
书名：《伯恩斯新情绪疗法》
作者：（美）戴维·伯恩斯
豆瓣评分：8.9
本书简介：
《伯恩斯新情绪疗法》具有抗抑郁剂的功效。过去的10年里，陆续发表在美国专业科学杂志上的多篇研究报告证明，4周内读完本书的患者中，有70% 的人不再符合重性抑郁症发作的标准，根据美国精神病学协会官方《精神疾病诊断与统计手册》标准，意味着这些患者已经康复。而且，在长达3年的跟踪调查中，证明72%的患者摆脱了重度抑郁症，70%的患者在这3年里没有寻求或接受任何进一步的心理治疗，也没有服用任何药物。
小编荐语：
一本可用以自检抑郁程度并自救的指南型心理治疗书。
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